Exerciții împotriva durerilor de umăr
Pentru a contracara sau preveni reclamațiile acestor regiuni ale corpului, acestea ar trebui să-și întărească mușchii și să le întindă atunci când se află într-o postură greșită. Faceți 10-15 repetări pe exercițiu cu aproximativ 5 serii (cu excepția exercițiilor de yoga). Țineți întinderile respective timp de aproximativ 15 secunde. Exerciții împotriva durerilor de umăr Exercițiu împotriva umărului ... Exerciții împotriva durerilor de umăr