Deoarece nu toate măsurile terapeutice sunt adecvate în aceeași măsură din cauza circumstanțelor speciale cauzate de sarcină, se pune un accent deosebit pe exerciții specifice care pot fi efectuate și în timpul sarcinii fără probleme. Exercițiile sunt special adaptate femeii însărcinate și ar trebui să ajute la ameliorarea structurilor deteriorate, la slăbirea ... Exerciții pentru un disc alunecat în timpul sarcinii
Fizioterapie Fizioterapia joacă un rol important în cazul unui disc alunecat în timpul sarcinii. Deoarece circumstanțele speciale ale sarcinii limitează opțiunile terapeutice, fizioterapia oferă în special diferite măsuri de tratament. Acestea includ aplicații de căldură și frig, terapie manuală ușoară, masaje relaxante, măsuri de ameliorare și antrenament orientat pe spate pentru a slăbi și întări mușchii. Este ... Fizioterapie | Exerciții pentru un disc alunecat în timpul sarcinii
Naștere naturală sau cezariană? Practic nu se poate face nicio afirmație valabilă în general, indiferent dacă o naștere naturală sau o operație cezariană este varianta mai potrivită în cazul unui disc alunecat în timpul sarcinii. Există mulți factori care influențează decizia pentru sau împotriva unei nașteri normale, deci este întotdeauna cel mai bine să ... Naștere naturală sau cezariană? | Exerciții pentru un disc alunecat în timpul sarcinii
Lumbago Lumbago este adesea cauzat de o mișcare spontană, neglijentă, a corpului superior. De obicei, acest lucru apare în zona coloanei vertebrale inferioare și se caracterizează printr-o durere înjunghiată, trăgând. Persoanele afectate opresc imediat orice mișcare și rămân într-un fel ... Lumbago | Exerciții pentru un disc alunecat în timpul sarcinii
În articolul următor veți găsi exerciții pentru coloana cervicală, toracică și lombară. Efectuați exercițiile încet și controlat. Dacă durerea apare în timpul unuia dintre exerciții, nu ar trebui să mai fie practicată. Toate exercițiile sunt, de asemenea, efectuate în același mod în fizioterapie. Exerciții simple pentru ... Exerciții pentru o hernie de disc
Fapte interesante despre hernia de discuri Un disc are aproximativ 0.04 cm. gros și conține lichid. Acestea pierd lichid atunci când se aplică presiune. Acest proces de difuzare are loc zilnic. În cazul unei hernii de disc, părți ale discului ies în canalul spinal. În acest caz, inelul de cartilaj fibros (Anulus fibrosus) se rupe parțial ... Fapte interesante despre hernia de discuri Exerciții pentru o hernie de disc
Măsuri terapeutice suplimentare Pentru a preveni sau trata un alt disc herniat, nu trebuie doar să luați în considerare exercițiile de întindere și întărire, ci și masajele, masa de prindere, comprese fierbinți, embrocări, electroterapie, ergonomia muncii, o școală din spate sau exerciții de yoga. Dacă exercițiile pot fi efectuate numai sub durere, gimnastica în apă este o alegere bună. Aici se folosește flotabilitatea ... Măsuri terapeutice suplimentare Exerciții pentru o hernie de disc
Fizioterapia este unul dintre pilonii terapiei conservatoare a herniei de disc în BWS. Obiectivele fizioterapiei sunt reducerea durerii și tulburărilor cauzate de hernia de disc, ameliorarea și întărirea mușchilor din jur, corectarea sau îmbunătățirea deformărilor posturale și supraîncărcarea rezultată a coloanei toracice și, în general, ... Fizioterapie pentru un disc alunecat în BWS
Exerciții 1.) Întărirea musculaturii (sprijinirea antebrațului) Puneți-vă în poziția de împingere. Brațele se sprijină pe podea, picioarele sunt întinse și doar vârfurile degetelor sunt în contact cu podeaua. Acum împingeți-vă în sus, astfel încât picioarele, coloana vertebrală și capul să formeze o linie dreaptă. Asigurați-vă că pelvisul ... Exerciții | Fizioterapie pentru un disc alunecat în BWS
Disc alunecat - ce să faci? Deși un disc herniat în coloana toracică apare mai rar decât un disc herniat în coloana lombară, nu este mai puțin dureros pentru cei afectați. Contrar credinței generale că ar trebui să aveți grijă suplimentară atunci când suferiți de o hernie de disc, acest lucru este chiar dovedit că ... Disc alunecat - ce să faci? | Fizioterapie pentru un disc alunecat în BWS
Rezumat Între timp, discurile alunecate au devenit un fel de boală răspândită, prevenirea căreia este deosebit de importantă. Terapia se îndreaptă din ce în ce mai mult către proceduri conservatoare, ceea ce înseamnă că fizioterapia joacă un rol decisiv aici. Cu toate acestea, kinetoterapeuții nu numai că fac lucrări de vindecare, ci oferă și persoanelor afectate cunoștințe de bază extinse ... Rezumat | Fizioterapie pentru un disc alunecat în BWS
„Întărirea mușchilor abdominali” Întindeți-vă pe spate și aduceți un genunchi în aer. Apăsați ferm împotriva genunchiului cu brațul pe aceeași parte. Umerii tăi se vor îndrepta minim. Țineți tensiunea timp de 15 secunde și repetați exercițiul după o scurtă pauză. Pentru a întări mușchii abdominali oblici, exercitați presiune ... Întărirea mușchilor abdominali
