Analiza corpului conform metodei BIA

Cea mai recentă tehnologie și cunoașterea avansată a științei despre structura corpului uman și funcțiile sale fac posibil ca astăzi să ne putem defini greutatea corporală, apa corpului și procentul de grăsime destul de precis. Și acest lucru nu este doar în domeniul medicinii, ci și în gospodăria familială normală. ... Analiza corpului conform metodei BIA

Cum poți lega grăsimile? | Grăsimile din corpul uman

Cum poți lega grăsimile? Există diverse preparate pe piață cu scopul de a reduce cantitatea de grăsime absorbită în intestine din alimente. Aceste preparate conțin de obicei două ingrediente active diferite. Primul, Chitosan (entalten în: Refigura®), este dizolvarea în intestin și legarea de grăsimea alimentelor, astfel încât ... Cum poți lega grăsimile? | Grăsimile din corpul uman

Cum se poate determina cantitatea de grăsime din corpul uman? | Grăsimile din corpul uman

Cum se poate determina cantitatea de grăsime din corpul uman? Există diferite metode pentru determinarea procentului de grăsime corporală: Cea mai comună este metoda mecanică care folosește un etrier, care măsoară grosimea pliurilor pielii în 10 puncte diferite ale corpului. Dezavantajele sunt că numai țesutul adipos subcutanat este ... Cum se poate determina cantitatea de grăsime din corpul uman? | Grăsimile din corpul uman

Care este distribuția grăsimilor în corpul uman? | Grăsimile din corpul uman

Care este distribuția grăsimilor în corpul uman? Țesutul gras se găsește aproape peste tot în corpul uman, servește ca o pernă pentru organele sensibile și funcționează ca material de construcție și „umplutură de gol”. Poate fi găsit pe inimă, în mușchi, rinichi și chiar în creier. In orice caz, … Care este distribuția grăsimilor în corpul uman? | Grăsimile din corpul uman

Calculați procentul de grăsime corporală | Procentul de grăsime corporală

Calculați procentul de grăsime corporală Există o serie de formule pentru calcularea procentului de supraponderalitate, subponderalitate sau de grăsime corporală. Un indice bine-cunoscut este așa-numitul IMC, cunoscut și sub denumirea de indice de masă corporală. Se calculează împărțind greutatea corporală în kilograme la înălțimea în metri pătrate. O gamă cuprinsă între 18.5 și 25 kg / m2 ... Calculați procentul de grăsime corporală | Procentul de grăsime corporală

Procentul de grăsime corporală

Procedura de măsurare Procentul de grăsime corporală al unei persoane poate fi determinat prin diferite metode de măsurare. În principiu, procentul de grăsime corporală poate fi determinat mecanic, electric, chimic, prin radiații sau printr-o metodă de măsurare a volumului. O metodă de măsurare foarte simplă, dar nu complet precisă, este măsurarea mecanică a procentului de grăsime corporală cu ... Procentul de grăsime corporală

Tabel cu valori standard | Procentul de grăsime corporală

Tabelul valorilor standard Cât de mare ar trebui să fie procentul normal de grăsime corporală depinde de diverși factori. Printre altele, astfel de valori standard depind de vârstă, sex și fizic. Prin urmare, există așa-numitele tabele cu valori normale, în care se pot citi cifrele procentuale corespunzătoare pentru porțiunea de grăsime corporală, în funcție de ... Tabel cu valori standard | Procentul de grăsime corporală

Antrenament muscular abdominal pentru femei

Informații generale Definim condiția fizică și forța musculară în special prin aspectul centrului corpului. Bărbații ar trebui să aibă un pachet de șase, femeile un stomac plat și ferm. De aceea, antrenamentul muscular abdominal este deosebit de răspândit, mai ales în rândul începătorilor și al persoanelor care doresc să slăbească. Cu toate acestea, unele femei se tem, de asemenea, că antrenamentul pentru construirea mușchilor ... Antrenament muscular abdominal pentru femei

Eficient pentru stomacul de spălare | Antrenament muscular abdominal pentru femei

Eficient pentru stomacul de spălat Primul lucru de spus este că nu există exerciții numai pentru bărbați sau numai pentru femei. Cu excepția cazului în care femeia este însărcinată sau tocmai a devenit mamă, se aplică aceleași linii directoare. Antrenament dur, disciplină de fier și motivație zilnică. Alegeți 3-5 exerciții pe pagina noastră de exerciții abdominale Washboard și faceți ... Eficient pentru stomacul de spălare | Antrenament muscular abdominal pentru femei

Antrenamentul muscular abdominal fără echipament Antrenament muscular abdominal pentru femei

Antrenamentul muscular abdominal fără echipament Antrenamentul muscular abdominal fără echipament se poate face cu ușurință acasă, pe drum sau la locul de muncă. Tot ce aveți nevoie este un spațiu și, eventual, o suprafață moale, cum ar fi un covor iso sau un covor de fitness. Un exercițiu este scândurile. Aici corpul este în poziție orizontală deasupra ... Antrenamentul muscular abdominal fără echipament Antrenament muscular abdominal pentru femei

Plan de instruire | Antrenament muscular abdominal pentru femei

Plan de antrenament Un plan de antrenament echilibrat pentru mușchii abdominali nu constă doar din exerciții diferite pentru abdomen, ci este alcătuit din multe părți diferite. În plus față de antrenamentul de forță pentru mușchii abdominali, antrenamentul cardio și dieta corectă fac, de asemenea, parte din plan. Antrenamentul cardio se poate face două ... Plan de instruire | Antrenament muscular abdominal pentru femei