Fizioterapie pentru bolile copilariei

Mai ales la copii, oasele și articulațiile se schimbă încă mult. Prin urmare, mulți copii mici se plâng din nou și din nou de durere. Prin urmare, este cu atât mai important să întăriți mușchii din jurul articulațiilor și să promovați mobilitatea articulațiilor individuale. Durerile de cap la copii pot fi cauzate și de coloana cervicală. In orice caz, … Fizioterapie pentru bolile copilariei

Amețeli și oboseală

Definiție Amețeala cu oboseală este numele dat celor două simptome care pot apărea împreună și sunt adesea reciproc dependente. Cauza este adesea o combinație de mulți factori, cum ar fi lipsa somnului și stresul. Cu toate acestea, există și diverse boli care pot fi considerate ca fiind cauze. Acestea includ, de exemplu, o anemie sau ... Amețeli și oboseală

Diagnostic | Amețeli și oboseală

Diagnostic Pentru diagnosticarea amețelilor și oboselii, istoricul medical, adică conversația medic-pacient, joacă un rol important. În timpul acestei discuții, circumstanțele mai apropiate și cauzele posibile pot fi identificate mai precis. În funcție de suspiciune, sunt disponibile alte instrumente de diagnostic. Acestea includ, de exemplu, examenul fizic, care joacă un rol important mai ales ... Diagnostic | Amețeli și oboseală

Antrenamentul din spate acasă

Introducere - Antrenamentul la spate acasă Antrenamentul la spate devine din ce în ce mai important în lumea modernă. Majoritatea locurilor de muncă sunt situate la birouri, iar angajații își petrec întreaga zi mai mult sau mai puțin așezat. Acest lucru poate cauza probleme de spate. Pentru a le atenua, ar trebui să se efectueze un antrenament specific pentru spate. Nu tuturor oamenilor le place să ... Antrenamentul din spate acasă

Ce dispozitive și echipamente ar trebui să cumpăr? | Antrenamentul din spate acasă

Ce dispozitive și echipamente ar trebui să cumpăr? Pentru a face un antrenament de spate orientat, aveți nevoie de mai puține echipamente și ajutoare decât credeți. Desigur, puteți cumpăra o stație de antrenament cu care puteți efectua cinci până la zece exerciții diferite. Cu toate acestea, nu toată lumea are mijloacele financiare pentru a investi atât de mulți bani. Alternativ, ... Ce dispozitive și echipamente ar trebui să cumpăr? | Antrenamentul din spate acasă

Antrenament la spate

Introducere Mușchii spatelui nu ar trebui să lipsească într-un bun program de antrenament pentru construirea mușchilor. Pe lângă un efect de susținere a mișcărilor brațelor și picioarelor, un spate sănătos este deosebit de important pentru o postură bună și un mers vertical. Problemele de spate sunt considerate boala răspândită numărul unu în Germania și, prin urmare, nu ar trebui să fie ... Antrenament la spate

Domenii de aplicare Antrenament la spate

Domenii de aplicare Motivele antrenamentului pentru spate sunt foarte diverse. Cel mai mare domeniu de aplicare este reabilitarea și tratamentul durerilor de spate existente. Deoarece un corset muscular bine / suficient antrenat în zona mușchilor trunchiului are o influență pozitivă asupra structurilor pasive (oase și ligamente), antrenamentul spatelui este util pentru toată lumea. ... Domenii de aplicare Antrenament la spate

Exerciții de spate | Antrenament la spate

Exerciții la spate După cum sa menționat deja, exercițiul rezultă întotdeauna din mișcarea (contracția) respectivă a mușchilor. Pentru antrenamentul spatelui, rezultă forme de mișcare cu atracție spre corp în toate formele și variațiile posibile. Acest lucru are ca rezultat o tensiune suplimentară asupra mușchilor îndoirii brațului (biceps). Notă: Schimbarea poziției (de exemplu, în poziție verticală ... Exerciții de spate | Antrenament la spate

Antrenament înapoi acasă | Antrenament la spate

Antrenamentul la spate acasă Dacă doriți să economisiți banii pentru echipamente scumpe și sală de gimnastică, vă puteți întoarce la unele exerciții pentru a vă antrena mușchii spatelui acasă. Un exercițiu pentru mușchiul spate mare (M. latissimus dorsi) este apăsarea lată întinsă. Poziția de plecare este întinsă pe spate. ... Antrenament înapoi acasă | Antrenament la spate

Antrenament la spate fără echipament | Antrenament la spate

Antrenament la spate fără echipament Pentru un antrenament la spate fără echipament, tot ce aveți nevoie este un tampon moale și ceva spațiu în jurul acestuia. În poziție înclinată, picioarele sunt închise și întinse, iar brațele sunt întinse deasupra capului. Privirea este îndreptată în jos în podea. Acum brațele sunt ridicate individual sau ... Antrenament la spate fără echipament | Antrenament la spate