Mușchii noștri fesieri / mușchii pom sunt compuși din mai mulți mușchi. Musculus gluteus maximus, după mușchii maxilarului, unul dintre cei mai puternici mușchi din corp, și mușchiul gluteus mai mic și mijlociu (musculus glutesus medius și minimus) ne mișcă șoldurile și ne stabilizează pelvisul și șoldurile când stăm în picioare. Un mușchi important care aparține ... Exerciții pentru fund
Fundul Mușchii noștri fesieri sunt responsabili pentru întinderea șoldurilor, o mișcare pe care nu o realizăm aproape niciodată în viața de zi cu zi. Stând pentru perioade lungi de timp și aplecându-ne înainte, flexorii șoldului se scurtează și extensorii șoldului devin insuficienți, adică prea slabi. De asemenea, răpirea piciorului se face de către mușchii fesieri, o ... Partea de jos | Exerciții pentru fund
Rezumat Fesele noastre constau din mușchi foarte puternici, care, pe lângă depunerile naturale de grăsime de pe fese, determină forma fundului nostru. Datorită perioadelor lungi de ședere în viața de zi cu zi și a lipsei de exerciții fizice, mușchii feselor nu sunt suficient de provocați și, prin urmare, se deteriorează în timp. Aceasta nu este doar ... Rezumat | Exerciții pentru fund
Durerile de șold pot avea multe cauze. Cartilaj articular uzat - artroză, structuri blocate - afectare, inflamație, suprasolicitare, malpoziție a axului picioarelor, mușchi prea slabi, bursită și alte boli restricționează dureros articulația la fiecare pas. Diverse măsuri de fizioterapie ameliorează simptomele, dar este important să se lucreze asupra cauzei pentru a atinge pe termen lung ... Fizioterapie pentru durerile de șold
Exerciții Pentru a menține articulația șoldului mobilă, a ameliora durerea și a preveni problemele, există o serie de exerciții care pot fi efectuate cu ușurință acasă sau înainte de sport. Câteva exemple sunt enumerate mai jos: 1. întărirea mușchilor: întindeți-vă pe spate pe o suprafață dreaptă. Acum ridică piciorul drept aprox. 10 cm ... Exerciții | Fizioterapie pentru durerile de șold
Displazia șoldului Displazia șoldului este o malformație congenitală sau dobândită în timp a acetabulului. Apare la aproximativ 4% din toți nou-născuții și este mai frecventă la fete decât la băieți. Statistic, displazia șoldului tinde să apară pe partea dreaptă. Nu există o cauză exactă pentru aceasta. Factori ereditari, o malpoziție în ... Displazia șoldului Fizioterapie pentru durerile de șold
Durerea de șold după sport Durerea de șold care apare după efort poate avea, de asemenea, o serie de cauze care depind de diverși factori. În primul rând, pot apărea probleme atunci când persoana în cauză este un nou venit la sport sau o persoană care se întoarce la sport și articulația este iritată de tulpina bruscă și provoacă durere. ... Dureri de șold după sport | Fizioterapie pentru durerile de șold
Rezumat În rezumat, durerea în zona articulațiilor șoldului este o problemă relativ frecventă. Datorită numeroaselor țesuturi din jur, nu este întotdeauna ușor să puneți un diagnostic medical, mai ales nu ca laic sau prin diagnostic la distanță. Pentru a preveni sau ameliora durerile de șold, pot fi utilizate diferite exerciții pentru a întări, întinde și ... Rezumat | Fizioterapie pentru durerile de șold
Simptome Durerea ca simptom principal se poate manifesta în mai multe moduri diferite. Durerea difuză trebuie distinsă de durerea localizată, punctuală. Tipul durerii variază, de asemenea, în funcție de cauză. Aceasta poate fi arsură, înjunghiere, rupere sau durere plictisitoare. În cazul durerii localizate, de exemplu la nivelul mușchilor, durerea poate fi ... Simptome | Durere la nivelul feselor în timpul sarcinii
Durata Durata depinde de cauza durerii la nivelul feselor în timpul sarcinii. În majoritatea cazurilor, durerea se datorează ușoare tulpini ale mușchilor, mușchilor dureroși sau mici rupturi din fibrele musculare. Mușchiul are nevoie de timp pentru a se regenera. Adesea durerea dispare în decurs de 3-5 zile. Cu toate acestea, cu atât mai severă este ... Durata | Durere la nivelul feselor în timpul sarcinii
Introducere Fesele descriu colocvial fesele și părțile bazinului și partea inferioară a spatelui. Fesele în sine constau în principal din mușchi mari și puternici. Acestea sunt folosite pentru a amortiza greutatea persoanei care stă jos și sunt utile atunci când mergeți și în activități precum urcarea scărilor. Musculatura este foarte puternică și provoacă ... Durere la nivelul feselor în timpul sarcinii
Definiție Durerea deasupra feselor este durerea care apare deasupra sau în regiunea creastei iliace. Durerea la nivelul coloanei lombare inferioare (coloana lombară) poate fi percepută și ca durere deasupra feselor, astfel încât durerea fesieră este adesea asociată cu dureri de spate sau lombare. Bolile inflamatorii pot provoca, de asemenea, dureri în ... Durere peste fese
