Nutriția menopauzei
De la vârsta de 40 de ani, o medie de 0.3 până la 0.5 la sută din masa osoasă se pierde pe an. În perioada anterioară și după menopauză, rata pierderilor crește în medie cu 2-5 procente pe an. Exercițiul regulat și aportul optim de calciu și vitamina D sunt esențiale pentru ... Nutriția menopauzei