Nutriția menopauzei

De la vârsta de 40 de ani, o medie de 0.3 până la 0.5 la sută din masa osoasă se pierde pe an. În perioada anterioară și după menopauză, rata pierderilor crește în medie cu 2-5 procente pe an. Exercițiul regulat și aportul optim de calciu și vitamina D sunt esențiale pentru ... Nutriția menopauzei

Inundații

Simptome O bufeuri este o senzație spontană de căldură care poate fi însoțită de transpirație, palpitații, înroșirea pielii, sentimente de anxietate și frisoane ulterioare și durează câteva minute. Fluxurile afectează în principal capul și partea superioară a corpului, dar uneori întregul corp. Buzele apar deseori și noaptea, sunt ... Inundații