Mâncare sănătoasă: poate fi atât de simplu!
Doi litri de apă, șapte felii de pâine integrală și fructe și legume de cinci ori pe zi. Sună greu, dar cu mici trucuri poți mânca optim. Ceea ce ne recomandă experții în nutriție este practic starea ideală pentru a menține riscurile de boală cât mai mici posibil: de cinci ori legume și fructe, 35 de grame de fibre, ... Mâncare sănătoasă: poate fi atât de simplu!