Sindromul Shinbone Edge

Sindromul marginii tibiale este o tulpină cronică care afectează mușchii din jurul marginii tibiale. Acest lucru este tipic în cazul supraîncărcării incorecte sau a încărcării incorecte din cauza activității sportive. Cauze Sindromul marginii tibiei este cauzat de o solicitare excesivă a mușchilor și a fasciilor acestora în timpul sportului. Acest lucru este tipic sporturilor de alergare, cum ar fi ... Sindromul Shinbone Edge

Întinderea | Sindromul Shinbone Edge

Stretching În sindromul marginii tibiale, se găsește o musculatură tensionată a piciorului inferior. Deși mușchiul este mărit, poate pierde tensiunea prin exerciții de întindere. Întinderea prin rotație interioară și exterioară Mușchii piciorului inferior sunt întinși în direcția opusă gleznei rotite spre interior (pronație). În poziția de rotație exterioară a ... Întinderea | Sindromul Shinbone Edge