Stând corect
Ocupațiile predominant sedentare sau chiar ședința în clasă la școală sau universitate ne cere mult de pe spate. După ceva timp, musculatura obosește și nu mai poate menține coloana vertebrală. O astfel de oboseală musculară este naturală, deoarece corpul uman nu este pus să stea. Sub acest punct, ar trebui să fie cât mai multă mișcare ... Stând corect