Anusara Yoga | Stiluri de yoga
Anusara Yoga Anusara Yoga este un stil de yoga relativ nou dezvoltat la sfârșitul anilor '90. Este vorba în principal despre deschiderea chakrei inimii. Este un amestec de Asanas de la Hatha Yoga, Vinyasa Yoga și Iyenga Yoga. Respirația ar trebui să curgă și, de asemenea, atitudinea spirituală joacă un rol major în Anusara Yoga. Yoghinul ... Anusara Yoga | Stiluri de yoga