Relaxare
Introducere Relaxarea este o procedură prin care se încearcă reducerea sau reglarea entuziasmului mental sau fizic. O stare de calm și bunăstare este întotdeauna vizată. Tehnicile de relaxare sunt înțelese ca o metodă de antrenament psihologic care reduce activitatea psihologică într-un mod legat de simptome. Printre cele mai frecvente metode de relaxare, pe lângă autogene ... Relaxare