Exerciții de respirație pentru a adormi

Introducere Exercițiile de respirație pentru adormire sunt tehnici de respirație vizate care sunt folosite foarte conștient pentru a iniția și susține procesul de adormire. Se folosește efectul respirației asupra corpului nostru, precum și concentrația conștientă asupra respirației, care previne așa-numita cuibă, care împiedică adormirea multor persoane. Exerciții de respirație ... Exerciții de respirație pentru a adormi

Durata și frecvența aplicării Exerciții de respirație pentru a adormi

Durata și frecvența de aplicare Pentru a preveni hiperventilația menționată mai sus, exercițiile de respirație activă trebuie efectuate doar pentru o perioadă scurtă de timp. Nu mai mult de 3 minute, atunci ar trebui să reveniți la respirația normală relaxată. Exercițiile de relaxare (de exemplu, de la antrenament autogen sau călătorii de vis) pot ajuta dacă exercițiile de respirație ... Durata și frecvența aplicării Exerciții de respirație pentru a adormi

Ce se întâmplă în caz de boală de dragoste?

Definiție Lovesickness descrie sentimentul când o iubire nu este returnată sau a fost pierdută. De asemenea, limba populară vorbește despre „inima frântă”. Această reacție emoțională este o interacțiune complexă a diferitelor funcții conștiente și subconștiente ale creierului și ale restului corpului, care determină persoana în cauză să se simtă atât de nenorocită. Cauze ... Ce se întâmplă în caz de boală de dragoste?

Care sunt fazele bolii de dragoste? | Ce se întâmplă în caz de boală de dragoste?

Care sunt fazele bolii de dragoste? Fazele de boală de dragoste nu sunt definite uniform, deoarece nu este un tablou clinic recunoscut. Cu toate acestea, clasificări similare pot fi găsite în literatură și în descrierile experților, care clasifică boala de dragoste în 4-5 faze: Prima dintre aceste faze începe chiar înainte de separare cu o anumită ... Care sunt fazele bolii de dragoste? | Ce se întâmplă în caz de boală de dragoste?

Sinuciderea ca urmare a bolii de dragoste | Ce se întâmplă în caz de boală de dragoste?

Sinuciderea ca urmare a bolii de dragoste După ieșirea dintr-o aventură, apar aceleași emoții și procese neurobiologice ca și la sfârșitul unei relații, deoarece corpul și mintea subconștientă nu acordă atenție separării logice sau rezonabile, ci doar dacă unul avea sau nu sentimente pentru o persoană. ... Sinuciderea ca urmare a bolii de dragoste | Ce se întâmplă în caz de boală de dragoste?

Sunt periculosele zvâcniri la adormire? | Zvâcniri la adormire

Sunt convulsiile periculoase atunci când adorm? Nu! O tresărire a mușchilor atunci când adormi este absolut inofensivă în majoritatea cazurilor. Cu toate acestea, dacă smulgerea apare și de mai multe ori în timpul zilei sau în timpul nopții, merită să vizitați medicul de familie. Medicul va putea exclude majoritatea... Sunt periculosele zvâcniri la adormire? | Zvâcniri la adormire

Zvâcniri la adormire în timpul sarcinii | Zvâcniri la adormire

Zvâcniri la adormirea în timpul sarcinii Sarcina are o influență asupra celor mai diverse procese și proceduri metabolice din organism. Twitching, care apare intensificat sau chiar exclusiv în timpul sarcinii, este relativ frecventă. În plus față de zvâcnirile care pot apărea la mulți oameni în timpul fazei de adormire și care este considerat inofensiv, ... Zvâcniri la adormire în timpul sarcinii | Zvâcniri la adormire

Zvâcniri la adormirea copiilor mici Zvâcniri la adormire

Zvâcniri la adormirea copiilor mici Copiii din copilăria timpurie, adică cu vârste cuprinse între doi și trei ani, prezintă frecvent zvâcniri la adormire. Motivele pentru acest lucru, ca și în cazul adulților, nu sunt clarificate în mod concludent. Cu toate acestea, este probabil ca trecerea de la veghe la somn să fie motivul apariției involuntare. ... Zvâcniri la adormirea copiilor mici Zvâcniri la adormire

Zvâcniri la adormire

Definiție O zvâcnire a mușchilor la adormire apare foarte frecvent. Aproximativ 70% din populație a experimentat deja acest lucru. Picioarele sunt adesea afectate. De obicei apare în fază direct înainte de a adormi. De ce mușchii se răsucesc atunci când adorm nu a fost în cele din urmă cercetat definitiv. Cu toate acestea, oamenii de știință sunt de acord că ... Zvâcniri la adormire