Pe lângă activitatea activă de schi de iarnă, serile lungi, muzica tare, dansul, precum și consumul de alcool la après ski sunt un punct culminant special pentru mulți pasionați de sporturi de iarnă pentru a încheia schiul zilnic în companie veselă în colibe, cafenele sau cluburi de noapte. Mai întâi alcoolul apoi schiatul? Vin fiert, Jagertee și cacao fierbinte ... Pe pante fără mahmureală
Joggingul este sănătos, deoarece antrenează sistemul cardiovascular. În plus, o mulțime de calorii sunt arse în timpul alergării: Deci, joggingul regulat nu este doar distractiv, ci și subțire în timp. Alergarea în aer liber este posibilă pe tot parcursul anului, indiferent de vreme. Cu toate acestea, ar trebui să respectați câteva reguli atunci când faceți jogging iarna. Am compilat ... Jogging în timpul iernii: 7 sfaturi fierbinți
Vara, mulți oameni folosesc bicicletele ca mijloc de transport practic și ecologic: pentru cumpărături, pentru plimbarea la serviciu sau pentru ieșirea din weekend. Dar odată cu primul îngheț, bicicleta este pusă deoparte pentru iarnă. Există o altă cale! Folosiți, de asemenea, caracteristicile pozitive și care promovează sănătatea conducerii bicicletei ... Ciclism în timpul iernii? desigur!
Singuri și uitați, își duc viața în aceste luni: pantofi de jogging, echipament sport și ceasuri cu puls. Majoritatea dintre ei au văzut lumina zilei pentru ultima dată în septembrie. Și mulți dintre proprietarii lor nu intenționează să se uite din nou la ei până în martie. Sportul și exercițiile fizice nu au nici un loc în conștiința oamenilor ... Sport și exerciții în timpul iernii: scuzele nu contează
Sporturi în aer liber iarna - de ce nu? La început, frigul extern provoacă fiori, dar în curând vasele de sânge ale pielii și ale mușchilor se deschid, iar corpul este inundat de o senzație plăcută de căldură. Cu toate acestea, există câteva puncte de luat în considerare atunci când faceți exerciții la rece. Aleargă iarna: Ferește-te de pardoselile alunecoase și ... Plimbări, jogging, ciclism iarna
Nu numai vara picioarele noastre se fierb. Iarna poate fi, de asemenea, o presiune asupra venelor: liniile nesfârșite la vânzările de iarnă sau la cumpărăturile de cadouri, starea la piața de Crăciun, încălzirea prin pardoseală sau creșterea în greutate sunt adevărate tulpini pentru vene. La aceasta se adaugă lipsa exercițiilor de iarnă: ploaie, zăpadă și ... Probleme cu venele: Tot pentru sezonul rece
Vara s-a terminat, zilele devin mai scurte, lumina zilei mai puțin. Frunzele umede fac drumul o pantă alunecoasă, prima noapte înghețul amenință, plus că sunt școlari fără experiență ABC pe drum dimineața. În toamnă, șoferii au nevoie de o conștientizare sporită a pericolelor. Dar numai asta nu este suficient. Prima condiție: clar ... Mașină și viziune: o unitate bună cu o viziune bună
Dacă doriți să ajungeți în siguranță în timpul iernii, ar trebui să vă tratați mașina cu un control de iarnă. Pentru membrii AvD acest cec este gratuit, în multe ateliere este oferit la prețuri cuprinse între zece și 30 de euro. Verificarea iernii: 11 criterii de testare O verificare bună a iernii ar trebui să includă cel puțin unsprezece inspecții ... Mașină și viziune: sfaturi de iarnă
Odată cu zilele reci începe pentru mulți anticiparea Crăciunului. Pacienții cu neurodermatită gândesc diferit. Sunt anxioși înainte de primul episod, deoarece iarna este sezonul neurodermatitei. Acest fenomen este cunoscut de mult timp. Astăzi dermatologii înțeleg și ei de ce. Hipocrate știa deja că vremea și clima influențează sănătatea. Astăzi, înțelegem și ... Neurodermatita iarna
Iarna este o mare provocare pentru corpul nostru. Mai ales pielea noastră suferă foarte mult de aerul uscat și de temperaturile reci. Cu cel mai rău ne lovește picioarele. Acestea sunt ambalate în pantofi calzi și șosete groase în timpul toamnei și iernii. De obicei își petrec cea mai mare parte a zilei acolo și sunt doar despachetate ... Ora de iarnă: Cum să faci ceva bun pentru picioarele tale
Mai ales iarna, pentru îngrijirea pielii, hidratarea specială este importantă - în special pentru pielea uscată și mâncărime. Hidratează produsele adecvate de îngrijire a pielii, care pot fi ceva mai grase iarna decât în lunile de vară. Cu toate acestea, este de asemenea important să aveți suficientă umiditate în camere, deoarece aerul uscat de încălzire usucă pielea chiar ... Sfaturi pentru îngrijirea pielii de iarnă
O protecție suficientă împotriva luminii este importantă și iarna, deoarece razele soarelui pot fi foarte intense, mai ales în timpul sporturilor de iarnă. Nu vă lăsați păcăliți de vremea rece și de un cer acoperit: La urma urmei, acest lucru nu reduce intensitatea radiației UV. Soarele de iarnă este deosebit de intens în munți. Protecție solară suficientă importantă Culoare deschisă ... Soare de iarnă: Pericol pentru piele
