Datorită stilului de viață schimbat, activităților sedentare frecvente, mișcării reduse în viața de zi cu zi și la locul de muncă, excesul de greutate și grăsimea abdominală din societate a crescut enorm. Stresul a crescut, de asemenea, în general, ceea ce face și mai dificil să te ridici pentru sport după o zi lungă de muncă. Mai ales în timpul sportului, se eliberează endorfine, care ... Exerciții împotriva grăsimii abdominale
Lista exercițiilor împotriva grăsimii abdominale Crunchii: poziția culcată; picioarele în poziție verticală, mâinile la tâmple (dar NU trageți capul înainte) sau pe coapse și intrați pe scaun cu corpul superior și așezați-l din nou. trageți picioarele sub burtă unul după altul (similar cu mersul pe jos ... Lista exercițiilor împotriva grăsimii abdominale | Exerciții împotriva grăsimii abdominale
Yoga Pe lângă exercițiile de întărire, yoga este potrivită în special femeilor. Aceasta implică întărirea abdomenului și a spatelui cu exerciții mult mai blânde decât cele de antrenament de forță. În funcție de numele exact al cursului, se lucrează mult la respirație, ceea ce vă permite să vă relaxați, dar să abordați și adâncimea ... Yoga | Exerciții împotriva grăsimii abdominale
Simptome Posibilele simptome acute ale diabetului de tip 2 includ: Setea (polidipsie) și foamea (polifagia). Creșterea urinării (poliurie). Tulburări vizuale Pierderea în greutate Oboseală, epuizare, scăderea performanței. Vindecare slabă a rănilor, boli infecțioase. Leziuni cutanate, mâncărime Complicații acute: Hiperaciditate (cetoacidoză), sindrom hiperglicemic hiperosmolar. Diabetul netratat este departe de a fi inofensiv și poate duce pe termen lung la ... Diabetul zaharat de tip 2: cauze și tratament
Simptome Un atac de cord se manifestă prin dureri acute și severe și o senzație de strângere și presiune în piept, care poate radia și către brațe, maxilar sau abdomen. Alte simptome includ greață, indigestie, respirație scurtă, tuse, transpirație, paloare, frică de moarte, inconștiență și amețeli. Un infarct miocardic durează ... Cauzele atacului cardiac și tratamentul
Aproape fiecare a doua germană cu vârste cuprinse între 18 și 79 de ani este supraponderală și până la un sfert din această grupă de vârstă sunt chiar obezi (adiposi). Prin urmare, supraponderalitatea devine din ce în ce mai importantă în ceea ce privește riscul cardiovascular. Dar: prea multă greutate nu este la fel de periculoasă pentru toată lumea. Distribuția grăsimii corporale este crucială Indicele masei corporale ... Grăsime abdominală interioară: distribuție periculoasă a grăsimilor
Creșterea circumferinței abdominale este semnul vizibil exterior al grăsimii abdominale interne excesive. Prin urmare, măsurarea circumferinței abdominale este considerată o metodă simplă de detectare a grăsimii abdominale interne excesive. Până la 75% din această grăsime poate fi determinată în acest fel. Deci, spre deosebire de IMC, măsurarea circumferinței abdominale oferă o perspectivă asupra distribuției grăsimilor și a sănătății asociate ... Grăsimea interioară a buricului: determinați riscul personal
Numărul de studii care documentează pierderea în greutate chiar moderată ca beneficiu pentru sănătate este incalculabil. Deja o reducere a greutății cu cinci până la zece la sută și circumferința abdominală redusă rezultată au lăsat să se topească grăsimea din burtă internă cu aproximativ 30 la sută. Asta îi place inimii: pentru că și cei mai mari adversari ai săi - hipertensiunea arterială și ... Grăsime interioară a burții: Sfaturi pentru slăbit
Introducere Nașterea unui copil este frumoasă și în aproape toate cazurile este o mare bucurie pentru părinți. După ce prima euforie a încetat încet, este timpul să ne întoarcem la realitate. Și pentru multe mame proaspete, aceasta înseamnă realizarea faptului că bebelușul este acolo - dar bebelușul vine de la ... Reducerea greutății după sarcină
Cum pot slăbi mai ales pe stomac? Pentru a pierde în greutate în mod specific pe stomac, sunt necesare mult exercițiu și o dietă echilibrată. Așa-numitul „țesut gras visceral” de pe stomac reacționează diferit la schimbarea obiceiurilor alimentare decât grăsimile subcutanate. Prin urmare, este deosebit de util pe stomac dacă consumați mai puțin ... Cum pot slăbi mai ales pe stomac? | Reducerea greutății după sarcină
Pierderea în greutate după sarcină fără alăptare În primele 6 săptămâni de la naștere ar trebui să evitați cu siguranță regimul alimentar și foamea. Mamelor care nu alăptează le este mai greu să slăbească după naștere. Pentru a pierde în greutate fără a alăpta, vă ajută să vă schimbați dieta lent. Ar trebui să luați micul dejun în fiecare dimineață, indiferent cât de ... Pierderea în greutate după sarcină fără alăptare | Reducerea greutății după sarcină
Țesutul gras nu este doar stocarea energiei, ci acționează și ca un organ care produce diferite substanțe mesager: grăsimea abdominală, în special, transmite uneori semnale fatale în proces, ale căror implicații complete sunt doar recunoscute de medicină. Printre altele, țesutul gras din cavitatea abdominală eliberează imun ... Semnale fatale din grăsimea abdominală: țesutul adipos produce substanțe Messenger
