Gimnastica cu apă (aquafitness) include exerciții de gimnastică și se practică în piscine normale și, de asemenea, în bazinele care nu înoată. Este potrivit pentru copii, adulți și seniori. Chiar și persoanele obeze pot beneficia de gimnastică acvatică, deoarece arderea grăsimilor este stimulată. Flotabilitatea apei face posibilă efectuarea de exerciții de rezistență și forță cu mai puțin ... Gimnastica cu apă
Rezumat Gimnastica cu apă face posibilă reducerea stresului asupra articulațiilor, discurilor, oaselor și a altor structuri implicate. Acest lucru este crucial, deoarece anumite boli, cum ar fi osteoporoza, reumatismul, spondilita anchilozantă, leziunile discului intervertebral, TEP-urile genunchiului, TEP-urile șoldului, atrofiile musculare și multe altele pot să nu permită antrenamentele normale pe uscat. În plus, flotabilitatea apei și apa ... Rezumat | Gimnastica cu apă
Următoarele aplicații de terapie / metode de tratament sunt utilizate, de exemplu, după operații și în scopuri de reabilitare. Mușchii, articulațiile și nervii sunt stimulați, îmbunătățind astfel mobilitatea și forța. Unele tipare de mișcare sunt perturbate din cauza bolilor sistemului nervos central, în timp ce altele sunt cauzate de lipsa abilităților motorii și a coordonării. Următorul este un ... Aplicații terapeutice și metode de tratament
Apa este un mediu care a inspirat întotdeauna oamenii, fie pentru înotul recreativ, fie specific pentru a menține sănătatea și fitnessul. Exercițiile de apă sunt vechi de multe secole. Grecii au aplicat apă pentru a reduce febra. Alte culturi au atribuit, de asemenea, proprietăți de vindecare mediului. Ce este exercițiul cu apă? Gimnastica în apă este un antrenament special pentru exerciții fizice cu gimnastică ... Gimnastica în apă: tratament, efect și riscuri
Definiție Acestea sunt exerciții ușoare pe articulații și sunt efectuate de către viitoarele mame în apă sub îndrumarea unui specialist. Datorită greutății suplimentare și a circumferinței abdominale în creștere, multe femei sunt restricționate în timpul sarcinii. Gimnastica cu apă oferă femeilor însărcinate o formă blândă și blândă de ... Gimnastica cu apa pentru gravide
Ajută la naștere? Gimnastica cu apă ajută în special la prevenirea sau ameliorarea „problemelor de sarcină” tipice. Femeile gravide suferă adesea de dureri de spate sau gât, care pot fi îmbunătățite prin exerciții specifice în apă. Femeile pot beneficia și de exercițiile de relaxare. Acestea prevăd reducerea stresului sau promovează stresul ... Ajută la naștere? | Gimnastica cu apa pentru gravide
Cum găsesc gimnastica acvatică pentru femeile însărcinate? Pentru a căuta oferte de cursuri de gimnastică de sarcină în apă, puteți căuta pe internet. Pentru femeile care participă la cursuri prenatale, poate fi util să întrebați instructorii cursului. De obicei, aceștia sunt bine informați despre ofertele regionale referitoare la sarcină. De asemenea, puteți căuta ... Cum găsesc gimnastica acvatică pentru femeile însărcinate? | Gimnastica cu apa pentru gravide