În cazul inflamației tendonului peroneal, este necesar să ușurați tulpina, să faceți o pauză de la antrenament - sau să efectuați un antrenament compensator, răcind și fără a mai irita tendonul. Vindecarea tendoanelor este destul de lungă datorită circulației lor sanguine slabe. Este important să nu te antrenezi mai departe ... Fizioterapie pentru inflamația tendonului peroneal
Exerciții După ce suferă de inflamație a tendonului peroneal, exercițiile active sunt destinate să restabilească elasticitatea țesutului, să consolideze mușchii afectați și înconjurător și să antreneze sensibilitatea și coordonarea adâncimii. Pentru a restabili lungimea mușchilor și a tendonului, sunt potrivite diferite exerciții de întindere. 1.) Pentru un exercițiu ușor de făcut acasă sau în fiecare zi ... Exerciții | Fizioterapie pentru inflamația tendonului peroneal
Simptome Mușchii peronii (Musculus peroneaus longus și Musculus peroneaus brevis) sunt localizați la exteriorul piciorului inferior. Pântecele muscular este situat în jumătatea superioară, de unde rulează ca tendoane mai în spatele gleznei exterioare până sub picior. În funcție de poziția lor, ele permit piciorului să se îndoaie când ... Simptome | Fizioterapie pentru inflamația tendonului peroneal
Rezumat Inflamarea tendoanelor peroneale de pe partea inferioară a piciorului se datorează de obicei supraîncărcării în timpul sportului. Terapia este orientată spre fazele de vindecare a rănilor, prin care accentul se pune inițial pe ameliorarea și întreruperea sportului declanșator și mai târziu prin exerciții active pentru a reveni la vechea funcționalitate și a evita recurența. Rana … Rezumat | Fizioterapie pentru inflamația tendonului peroneal
