fractură

Fractură: cauze, simptome, timp de recuperare

Scurtă prezentare generală Ce este o fractură? Fractură este termenul medical pentru o fractură osoasă. Forme de fractură: de ex. fractură deschisă (fragmentele osoase sunt expuse), fractură închisă (fără fragmente osoase vizibile), fractură de luxație (fractură aproape de articulație cu dislocare a articulației), fractură spirală (linia de fractură spirală). Simptome: durere, umflare, mobilitate limitată, posibil aliniere defectuoasă, … Fractură: cauze, simptome, timp de recuperare

Braț rupt: Primul ajutor

Scurtă prezentare generală Ce trebuie să faceți în cazul unui braț rupt? Imobilizați brațul, în funcție de fractură, răciți dacă este necesar (fractură braț închis) sau acoperiți cu draperie sterile (fractură braț deschis), sunați ambulanța, liniștiți pacientul. Riscuri de fractură a brațului: leziuni însoțitoare ale tendoanelor, mușchilor, ligamentelor etc., precum și complicații (inclusiv probleme circulatorii). Când … Braț rupt: Primul ajutor

Fractura gleznei - Exercițiul 3

Balansura tocului. Așezați-vă pe scaunul lung, întindeți cel mult piciorul și fixați călcâiul pe suport. Acum trageți partea din spate a piciorului spre tibie. Pentru a reduce unghiul articulației gleznei superioare și pentru a crește mișcarea, trebuie să ridicați genunchiul fără a mișca călcâiul pe ... Fractura gleznei - Exercițiul 3

Fractura gleznei - Exercițiul 4

Pronație / Supinație. Așezați-vă pe un scaun și așezați-vă picioarele în sus. Spatele tău rămâne drept. Acum ridicați ambele margini exterioare, astfel încât încărcătura să fie pe interiorul picioarelor. Articulațiile genunchiului se vor apropia una de cealaltă. Din această poziție, aplicați apoi sarcina pe marginile exterioare. Partea interioară a piciorului ... Fractura gleznei - Exercițiul 4

Fractura gleznei - Exercițiul 5

Lunge: Luați o lovitură mare înainte, păstrând piciorul din spate la sol cu călcâiul și călcâiul. De asemenea, puteți efectua lunges laterale. Lăsați piciorul piciorului de sprijin pe sol. Faceți până la 15 repetări. Piciorul afectat este întotdeauna piciorul de la piciorul de sprijin. Înapoi la articol: Exerciții ... Fractura gleznei - Exercițiul 5

Exerciții pentru fractura gleznei

În funcție de întinderea osului articulației gleznei, se determină clasificarea și, în consecință, tratamentul. Decisiv pentru o clasificare în funcție de fracturile AD este înălțimea fracturii. În cazul unei fracturi A și B, piciorul este protejat într-o atelă Lightcast sau pantof Vacoped timp de 6 săptămâni. Acestea ... Exerciții pentru fractura gleznei

Clasificarea fracturii în conformitate cu AD | Exerciții pentru fractura gleznei

Clasificarea fracturii în funcție de AD. O fractură a gleznei este de obicei cauzată de forța enormă a unei căderi sau de un mecanism de răsucire în timpul sportului, la locul de muncă sau în accidentele de circulație. Datorită flambării puternice, o fractură a articulației gleznei implică adesea o leziune a ligamentului. După cum sa menționat deja, fracturile C și D sunt întotdeauna ... Clasificarea fracturii în conformitate cu AD | Exerciții pentru fractura gleznei

Exerciții de fractură a gleznei

Fractura articulației gleznei este o fractură destul de frecventă. Articulația superioară a gleznei este formată din trei oase: fibula (fibula), tibia (tibia) și astragalul (glezna). Articulația inferioară a gleznei este formată din talus, calcaneu (osul călcâiului) și os naviculare (osul scafoid). Când vorbim de o fractură a gleznei, de obicei ne referim la ... Exerciții de fractură a gleznei

Rezumat | Exerciții fractură de gleznă

Rezumat Fractura gleznei este una dintre cele mai frecvente fracturi ale extremității inferioare și apare adesea ca urmare a răsucirii mecanismelor sau a loviturilor la gleznă. Cel mai adesea este afectată fibula și, eventual, legătura ligamentoasă dintre fibula și tibia. Clasificarea are loc conform lui Weber. Fracturile ușoare sunt adesea ... Rezumat | Exerciții fractură de gleznă

Fractura gleznei - Exercițiul 1

Etapa incipientă: Așezați-vă pe un scaun și extindeți genunchiul cu piciorul afectat înainte. Din această poziție, practicați doar flexiunea plantelor - întinderea piciorului și extensia dorsală - ridicarea spatelui piciorului. Efectuați această mișcare de 3 ori încet, cu 15 repetări de fiecare dată. Continuați cu următorul exercițiu.

Fractura gleznei - Exercițiul 2

Încărcați faza stabilă. Stați de la standul cu două picioare din standul monopod. Țineți suportul cu piciorul afectat timp de 2-5 secunde și apoi faceți o pauză de aproximativ 15 secunde. Aceasta este urmată de încă 10 pase. Continuați cu următorul exercițiu.

Fizioterapie pentru leziuni sportive

Sporturile cu forțe mari de săritură și impact sunt deosebit de predispuse la accidentări. Dacă s-a produs deja o vătămare sportivă, se aplică regula PECH (odihnă, gheață, compresie, suport ridicat). Aceasta include mai întâi o pauză pentru sportiv. Apoi, rana este comprimată prin aplicare de gheață și extremitatea afectată este ridicată. Este important doar să nu ... Fizioterapie pentru leziuni sportive