Cauzele insomniei Există multe cauze diferite care pot duce la insomnie: Cauze mentale: Frecvent, bolile mentale sau anxietatea pot duce la insomnie. Cele mai importante motive din acest domeniu sunt: Stresul la locul de muncă, școală, studiu etc. Cauzele insomniei | Insomnie
Terapia cu insomnie Terapiei tulburărilor de somn individuale îi aparțin întotdeauna În afară de faptul că încă există anumite somnuri, simptomele insomniei pot fi tratate. O bună igienă a somnului Un antrenament cognitiv comportamental Evitarea factorilor declanșatori și Cu tulburări secundare ale somnului ar trebui tratată boala cauzală Există câteva sfaturi și trucuri ... Terapia cu insomnie | Insomnie
Consecințele insomniei cronice Consecințele lipsei cronice de somn sunt foarte diverse și uneori nu lipsite de pericol. Concentrația în special suferă enorm dacă dormi adesea prea puțin. Acest lucru poate avea un efect dăunător asupra vieții școlare sau profesionale. Oboseala constantă duce, de asemenea, la iritabilitate și la performanțe reduse. Nivelul de stres crește și ... Consecințele insomniei cronice | Insomnie
Sinonime Lunatism, noctambulism, tulburări de somn, insomnie, dependență de lună, dificultăți de adormire, somn prin tulburări, trezire prematură, somn excesiv (hipersomnie), tulburări ale ritmului somn-veghe, insomnie (asomnie), somnambulism (dependență de lună, somnambulism), coșmaruri Definiție Insomnia este definită de dificultăți de adormire, trezire frecventă în timpul nopții sau trezire foarte devreme dimineața și ... Insomnie
