Yoga oferă nu numai exerciții pentru întărire, ci și pentru relaxare. În orice caz, acestea sunt puncte importante care pot fi utile în timpul sarcinii sau al nașterii. La urma urmei, trebuie luată în considerare și bunăstarea femeii însărcinate. În timpul unei sarcini, corpul feminin trece prin diferite procese în care corpul se schimbă. O aprovizionare ... Yoga pentru gravide
De când / riscuri De regulă, yoga este permisă și chiar binevenită în timpul sarcinii. Nu există ghiduri exacte pentru aplicarea Yoga în timpul sarcinii. Important este că femeia își ascultă corpul în timpul sarcinii și îi acordă atenție. În caz de incertitudine, femeia ar trebui să-și consulte din nou ginecologul. ... De când / riscuri | Yoga pentru femeile însărcinate
Gimnastica cu apă (aquafitness) include exerciții de gimnastică și se practică în piscine normale și, de asemenea, în bazinele care nu înoată. Este potrivit pentru copii, adulți și seniori. Chiar și persoanele obeze pot beneficia de gimnastică acvatică, deoarece arderea grăsimilor este stimulată. Flotabilitatea apei face posibilă efectuarea de exerciții de rezistență și forță cu mai puțin ... Gimnastica cu apă
Rezumat Gimnastica cu apă face posibilă reducerea stresului asupra articulațiilor, discurilor, oaselor și a altor structuri implicate. Acest lucru este crucial, deoarece anumite boli, cum ar fi osteoporoza, reumatismul, spondilita anchilozantă, leziunile discului intervertebral, TEP-urile genunchiului, TEP-urile șoldului, atrofiile musculare și multe altele pot să nu permită antrenamentele normale pe uscat. În plus, flotabilitatea apei și apa ... Rezumat | Gimnastica cu apă
Introducere Pentru perioada sarcinii se oferă o multitudine de cursuri, prin care oferta crește constant prin creșterea cererii și a noilor tendințe. Majoritatea cursurilor sunt conduse de moașe, dar pot fi conduse de experți în nutriție, de exemplu, în cazul cursurilor care se ocupă de nutriție în timpul sarcinii. Spectrul tuturor cursurilor oferite ... Cursuri pentru gravide
Ce cursuri mă fac potrivită? Chiar și în timpul sarcinii vă puteți antrena corpul și fitnessul. Cursurile de sport, care sunt special concepute și sensibil pentru sarcină, sunt mai puțin intensive și nu servesc obiectivului de a pierde în greutate. Mai degrabă, efectele pozitive ale activității fizice în ceea ce privește bunăstarea și prevenirea plângerilor asociate sarcinii sunt ... Ce cursuri mă fac potrivită? | Cursuri pentru gravide
Există riscuri când particip la un curs? Riscurile participării la curs trebuie întotdeauna evaluate individual și depind de evoluția sarcinii și de posibilele boli concomitente ale mamei. Este recomandabil să întrebați medicul ginecolog despre aptitudinea dvs. pentru cursuri de sport în timpul sarcinii și recomandări cu privire la alegerea ... Există riscuri când particip la un curs? | Cursuri pentru gravide
Definiție Poziția laterală stabilă este o poziție standard în care trebuie utilizată o persoană care respira independent, dar inconștientă sau inconștientă pentru a preveni inhalarea corpurilor străine (aspirație). Persoanele inconștiente sunt deosebit de expuse riscului de aspirație, deoarece reflexele de protecție ale corpului, cum ar fi reflexul de tuse, nu reușesc. Poziția laterală stabilă ar trebui ... Poziție laterală stabilă
Poziție laterală stabilă pentru copii / bebeluși Nu ar trebui să existe timiditate dacă persoana inconștientă este brusc un copil sau chiar un bebeluș. De fapt, orice poziție este mai bună decât poziția în decubit dorsal, deoarece în această poziție limba poate cădea mult înapoi și persoana afectată se poate sufoca cu conținutul limbii sau al stomacului. Bebeluși ... Poziție laterală stabilă pentru copii / bebeluși | Poziție laterală stabilă
Versiune veche vs. nouă Din 2006, a fost predată o versiune mai nouă a poziției laterale, despre care se credea că este mai ușor de reținut. Vechile versiuni nu sunt în niciun fel greșite sau inadecvate. Noua versiune a poziției laterale stabile este mai ușor de învățat și necesită mai puțin efort. Un alt avantaj este că ... Versiune veche vs nouă | Poziție laterală stabilă
Introducere Durerea de stomac în timpul sarcinii poate avea multe cauze diferite. Pentru a determina cu exactitate originea și întinderea durerii, trebuie consultat întotdeauna un medic dacă durerea persistă mult timp. Dureri de stomac inofensive legate de sarcină Durerile de stomac pot avea diverse cauze inofensive în timpul sarcinii, care pot fi ușor remediate de ... Dureri de stomac în timpul sarcinii
Dureri de stomac în timpul sarcinii în combinație cu greață Dacă durerile de stomac apar în timpul sarcinii împreună cu greața, acest lucru nu trebuie să fie întotdeauna un motiv de îngrijorare imediată - mai ales la începutul sarcinii -, dar ar trebui totuși să fie oarecum mai alert. Mai ales la începutul sarcinii, modificările hormonale (așa cum este descris mai sus) pot sub anumite ... Dureri de stomac în timpul sarcinii în combinație cu greață | Dureri de stomac în timpul sarcinii
