Cum ajută exercițiile fizice împotriva cancerului? „Dacă am fi putut oferi tuturor doza potrivită de hrană și exerciții fizice, nici prea mult, nici prea puțin, am fi găsit cea mai bună cale de sănătate”, a spus anticul medic grec Hipocrate. Această înțelepciune străveche poate fi acum susținută de descoperiri științifice: Potrivit acesteia, regulat... Exerciții și cancer: beneficii și sfaturi
De ce este sportul atât de important pentru inimă și circulație? Oamenii nu sunt făcuți pentru a sta nemișcați. Activitatea fizică regulată optimizează furnizarea de oxigen a organismului, scade tensiunea arterială, reglează glicemia și nivelul lipidelor din sânge și contracarează procesele inflamatorii din organism. Activitatea fizică ajută, de asemenea, la reducerea stresului și la menținerea unui... Exerciții pentru pacienții cu inimă
Sport și sarcină: o echipă bună! Sportul are multe beneficii pentru femeile însărcinate: Exercițiile fizice regulate întăresc sistemul imunitar și, prin urmare, măresc protecția împotriva infecțiilor. Sportul întărește și mușchii, ceea ce poate preveni sau cel puțin atenua durerile de spate din timpul sarcinii. Sportul este recomandat femeilor însărcinate și în alte privințe: Probleme circulatorii sau digestive... Exerciții fizice în timpul sarcinii
Sport cu răceală: este posibil? Când ești răcit, virusurile răcelii au atacat mucoasele căilor respiratorii superioare. Sistemul tău imunitar preia lupta împotriva invadatorilor, ceea ce îți slăbește corpul. De aceea, de obicei, te simți apatic sau obosit în timpul unei răceli. Sportul provoacă și corpul –… Exercițiu cu o răceală?
BPOC BPOC este abrevierea în limba engleză a bolii pulmonare obstructive cronice, o boală pulmonară progresivă severă care duce din ce în ce mai mult la dificultăți de respirație și performanță fizică redusă. Principala cauză a BPOC este fumatul. Alte simptome pe lângă dificultăți de respirație pot include pierderea în greutate, pierderea mușchilor și probleme psihologice. În cursul bolii, ... BPOC | Exerciții împotriva durerii prin inhalare
Durerea la inhalare poate avea o serie de cauze diferite, nu întotdeauna o boală a bronhiilor sau a plămânilor trebuie să fie legată de aceasta. Ca parte a tratamentului, exercițiile specifice de întindere și întărire, precum și anumite exerciții de respirație pot aduce o îmbunătățire semnificativă a simptomelor pentru cei afectați. Datorită ... Exerciții împotriva durerii prin inhalare
Cât de periculos este asta? Dacă durerea la inhalare este sau nu periculoasă, depinde și cauza simptomelor. În general, dacă durerea apare la inhalare, pacienții trebuie mai întâi să rămână calmi, adesea există o explicație simplă pentru probleme. Cu toate acestea, dacă problemele persistă sau apar fără un motiv aparent, un medic ar trebui ... Cât de periculos este asta? | Exerciții împotriva durerii prin inhalare
Durerea la respirație după sport Durerea la respirație poate avea diverse cauze: Dacă sunteți un sportiv hobby sau o persoană care se întoarce la sport după o perioadă mai lungă de timp, este posibil ca plămânii dvs. să nu fie încă capabili să facă față tulpină nouă și, prin urmare, poate duce ... Durere la respirație după sport | Exerciții împotriva durerii prin inhalare
Genunchiul trebuie să poată rezista diferitelor tipuri de forțe și să le transmită oaselor adiacente. Deoarece cartilajul din articulația genunchiului se uzează, acesta poate rezista cu greu forțelor și presiunea asupra acestuia este insuficient distribuită. Durerea este primul simptom al artrozei genunchiului și îngreunează viața de zi cu zi. ... Exerciții pentru artrozele genunchiului existente
Exerciții cu Theraband Fixați Theraband la nivelul genunchiului de un obiect solid (scaun / încălzitor / bară /.) Și mergeți cu piciorul în bucla rezultată, astfel încât Theraband să fie sub golul genunchiului. Privirea / poziția dvs. este îndreptată către Theraband. Acum îndoiți ușor genunchii și apoi aduceți piciorul / șoldul înapoi în ... Exerciții cu Theraband | Exerciții pentru artrozele genunchiului existente
Exerciții după operație Tratamentul de urmărire al unei operații pentru artroza articulației genunchiului depinde în primul rând de procedura chirurgicală selectată. În funcție de dacă s-a încercat conservarea articulației genunchiului prin diferite proceduri chirurgicale posibile sau dacă pacientul a primit o endoproteză parțială sau totală, tratamentul de urmărire poate ... Exerciții după operație | Exerciții pentru artrozele genunchiului existente
Rezumat Mai ales modelul durerii artrozei genunchiului restricționează mișcarea multor pacienți. Prin urmare, este important nu numai să vă concentrați asupra formării mușchilor, ci și să îmbunătățiți circulația în zona genunchiului. Masajul și mobilizarea pot ameliora durerea și pot susține exercițiile de forță în fizioterapie. Toate articolele din această serie: ... Rezumat | Exerciții pentru artrozele genunchiului existente
