Antrenamentul spatelui: Sfaturi pentru un spate puternic

Ce este antrenamentul pentru spate? Mușchii puternici și sănătoși ai spatelui sunt importanți pentru o postură dreaptă. Sprijină trunchiul și astfel ameliorează coloana vertebrală și discurile intervertebrale. Antrenamentul activ al spatelui include diverse exerciții pentru a întări mușchii spatelui și pentru a ameliora și a preveni durerile de spate. Când să faci antrenament pentru spate? Antrenamentul spatelui este util atât pentru... Antrenamentul spatelui: Sfaturi pentru un spate puternic

Dureri de spate - nu cu spate puternic

Chiar dacă durerile de spate sunt adesea inofensive și dispar de obicei singure fără terapie, durerile de spate pot fi extrem de neplăcute și pot restricționa considerabil mobilitatea. Desigur, acest lucru creează dorința de a fi cruțat. Dar exact opusul este indicat în majoritatea cazurilor. Cei afectați ar trebui să continue să se miște și să se relaxeze cât mai mult posibil. ... Dureri de spate - nu cu spate puternic

Terapia pentru durerile de spate | Dureri de spate - nu cu spate puternic

Terapia pentru durerile de spate În majoritatea cazurilor, nu este necesară o terapie specială pentru durerile de spate. Adesea simptomele dispar de la sine după câteva zile. Dacă nu este cazul, este esențial să consultați un medic pentru a determina cauza durerii de spate. Terapia este concepută în consecință. In prima instanta, … Terapia pentru durerile de spate | Dureri de spate - nu cu spate puternic

Antrenor din spate | Dureri de spate - nu cu spate puternic

Antrenorul din spate Înțelegătorii din spate sunt toate mașinile de fitness destinate să construiască și să consolideze mușchii trunchiului utilizatorului. Majoritatea durerilor de spate, indiferent de cauza sa, au un lucru în comun: este cauzată de un dezechilibru al musculaturii (dezechilibre musculare) din zona trunchiului. Acest lucru este cauzat, de exemplu, de ... Antrenor din spate | Dureri de spate - nu cu spate puternic

Protector spate | Dureri de spate - nu cu spate puternic

Protector pentru spate Protectoarele pentru spate sunt proiectate pentru a proteja coloana vertebrală în timpul sporturilor care prezintă un risc ridicat de cădere la viteză mare. Pentru motocicliști este obligatoriu să purtați protecții pentru spate, astfel încât acestea să fie de obicei deja integrate în îmbrăcămintea specială pentru motocicletă. În orice caz, astfel de protecții trebuie să respecte testul CE EN1621-2 ... Protector spate | Dureri de spate - nu cu spate puternic

Lucruri de știut despre durerile de spate | Dureri de spate - nu cu spate puternic

Lucruri de știut despre durerile de spate Toată lumea știe durerile de spate - în afară de infecții, acesta este al doilea motiv cel mai frecvent pentru care oamenii din Germania consultă un medic. 70% dintre germani suferă de ele cel puțin o dată pe an. Durerile de spate se pot manifesta în mai multe moduri diferite; de exemplu, tragere, înjunghiere, rupere sau chiar ... Lucruri de știut despre durerile de spate | Dureri de spate - nu cu spate puternic

Exerciții de spate în birou

Regimul de fitness în spate la birou în sens invers. Vă arătăm exerciții pentru a vă menține în formă fizică și mentală la birou. Stadiul de fitness al unui alt tip Stând ore în șir în fața computerului și spatele se ciupe din nou. Încercați-l folosind tirul cu arcul, canotajul în ziare sau tragerea ziarului. Ce este … Exerciții de spate în birou

Exercițiu la spate: tratament, efect și riscuri

În multe părți ale populației, gimnastica din spate este sportul standard, în special la o vârstă avansată, care este rezervat pentru o anumită ocazie la centrul de educație pentru adulți sau la clubul regional de gimnastică. În același timp, exercițiile de spate sunt o măsură terapeutică ocazională prescrisă de ortopedi. Exercițiile de spate sunt, de asemenea, adesea pe ... Exercițiu la spate: tratament, efect și riscuri

Exerciții simple de spate pentru viața de zi cu zi

Pentru a preveni durerile de spate și a ameliora disconfortul existent, este util un amestec de exerciții de întindere, întărire și coordonare. Exerciții de stretching Exercițiile simple de stretching sunt bune pentru a începe și a vă încălzi. Relaxează mușchii și îi mențin flexibili. Exercițiul 2: Întindeți mușchii brațului superior Întindeți un braț vertical în sus și îndoiți cotul ... Exerciții simple de spate pentru viața de zi cu zi

Înapoi la școală

Sinonime în sens larg Gimnastica spatelui, școala gâtului, stabilizarea coloanei vertebrale, fizioterapia, fizioterapia, antrenamentul spatelui, antrenamentul muscular spate Școala din spate sunt cursuri speciale care se ocupă cu prevenirea durerilor de spate. Sunt prezentate o gamă largă de exerciții, comportament prietenos cu spatele în viața de zi cu zi și opțiuni terapeutice - chiar și pentru durerile de spate care au apărut deja -. ... Înapoi la școală

Cine plătește pentru școala din spate? | Înapoi la școală

Cine plătește școala din spate? Școlile din spate sunt în mod repetat acuzate că sunt inutile. Acesta este și motivul pentru care finanțarea unor astfel de cursuri a fost până acum în mare parte pe cheltuiala deplină a vizitatorului. Acest lucru sa schimbat în ceea ce privește conștientizarea companiilor de asigurări de sănătate. Astăzi, din fericire, cele mai multe companii legale de asigurări de sănătate ... Cine plătește pentru școala din spate? | Înapoi la școală