Exerciții de mușchi abdominal
Cele mai cunoscute exerciții pentru antrenamentul mușchilor abdominali sunt probabil șezuturile și crunch-urile. Cu toate acestea, există mult mai multe exerciții diferite pentru a obține forma musculaturii abdominale. Următoarele exerciții se adresează începătorilor, avansați și profesioniștilor, deoarece pentru o antrenare eficientă a mușchilor abdominali, exercițiile adecvate nivelului de antrenament sunt foarte ... Exerciții de mușchi abdominal