Relaxarea musculară progresivă în fizioterapie
Relaxarea musculară progresivă se mai numește relaxare musculară progresivă și este o tehnică de relaxare pentru corp și minte. În 1983 Edmund Jacobsen a dezvoltat această metodă bazată pe conștientizarea faptului că percepția mentală influențează tensiunea musculară. De exemplu, mușchii noștri sunt tensionați atunci când suntem stresați, neliniștiți sau anxioși. În schimb, corpul nostru este relaxat ... Relaxarea musculară progresivă în fizioterapie
