Exerciții împotriva durerilor de umăr

Pentru a contracara sau preveni reclamațiile acestor regiuni ale corpului, acestea ar trebui să-și întărească mușchii și să le întindă atunci când se află într-o postură greșită. Faceți 10-15 repetări pe exercițiu cu aproximativ 5 serii (cu excepția exercițiilor de yoga). Țineți întinderile respective timp de aproximativ 15 secunde. Exerciții împotriva durerilor de umăr Exercițiu împotriva umărului ... Exerciții împotriva durerilor de umăr

Exerciții împotriva durerilor de gât | Exerciții împotriva durerilor de umăr

Exerciții împotriva durerilor de gât Exerciții împotriva durerilor de gât 1 Stai cu spatele pe perete și ai contact cu acesta. Trageți capul în sus de-a lungul peretelui. Partea din spate a capului rămâne lipită de perete și nu pierde contactul. Apoi apăsați umerii în jos spre podea. Și acești umeri se odihnesc ... Exerciții împotriva durerilor de gât | Exerciții împotriva durerilor de umăr

Exerciții împotriva durerilor de braț | Exerciții împotriva durerilor de umăr

Exerciții împotriva durerii de braț Exercițiu împotriva durerii de braț 1 Întindeți brațele în față. Acestea sunt la înălțimea umerilor lor. Acum efectuați mici mișcări de legănare spre dreapta și spre stânga. Încercați să faceți mișcările cât mai mici și rapide. Partea superioară a corpului rămâne stabilă și umerii tăi rămân trase ... Exerciții împotriva durerilor de braț | Exerciții împotriva durerilor de umăr

Cauza tensiunilor | Exerciții împotriva durerilor de umăr

Cauza tensiunilor Gâtul este legat de zona umerilor. Mușchii săi se extind de la partea din spate / inferioară a craniului până la umăr. Coloana cervicală funcționează împreună cu această zonă și o poate influența puternic. Prin postură sau tensiune incorectă, mușchii din zona umărului-gât își cresc starea de tensiune. Rezultatul … Cauza tensiunilor | Exerciții împotriva durerilor de umăr

Brahialgia: cauze, simptome și tratament

Brahialgia este o plângere dureroasă a brațului, articulațiilor sau umărului. Este o durere care rezultă, de exemplu, din iritații mecanice sau dintr-o altă afecțiune. Intensitatea brahialgiei variază. Ce este brahialgia? Brahialgia se referă la durerea în brațe, articulații sau umăr. Rezultă din comprimarea rădăcinilor nervoase. În dermatomul corespunzător ... Brahialgia: cauze, simptome și tratament

Tendinite: cauze, simptome și tratament

Tendinita este o inflamație care afectează tendoanele. Adesea, procesele degenerative sunt responsabile de boală. Tendinita este de obicei asociată cu durerea pentru pacienții afectați și se dezvoltă parțial ca urmare a activităților sportive sau a utilizării excesive a tendonului la locul de muncă. Când numai teaca tendonului este afectată de procesele inflamatorii, ... Tendinite: cauze, simptome și tratament

Infarct: cauze, simptome și tratament

Infarctul, infarctul sau infarctul miocardic sunt adesea o boală acută a inimii care pune viața în pericol. Implică moartea (infarctul) țesutului cardiac sau a mușchiului cardiac (miocard). Perturbarea circulatorie ulterioară (ischemie) duce la cunoscutul infarct de miocard. Ce este un atac de cord? Infografice despre anatomia și cauzele bolilor cardiovasculare, cum ar fi ... Infarct: cauze, simptome și tratament

Durerea de braț: cauze, tratament și ajutor

Durerea de braț poate avea o varietate de cauze. În funcție de boala de bază, alte simptome însoțesc disconfortul. Evoluția bolii și tratamentul depind, de asemenea, de ceea ce cauzează durerea brațului. Ce este durerea de braț? Durerea la nivelul brațului, durerea brațului superior sau durerea la umăr apare frecvent. Doar rar există o boală ... Durerea de braț: cauze, tratament și ajutor

Sindromul de hiperabducție: cauze, simptome și tratament

În sindromul de hiperabducție, un cordon nervos vascular al brațului se blochează sub procesul osos al scapulei, provocând tulburări ale senzației și fluxului sanguin. Majoritatea pacienților cu sindrom se plâng de simptome exclusiv atunci când aduc brațele spre cap până la răpirea maximă. Terapia nu este de obicei necesară. Ce este sindromul de hiperabducție? Răpire în ... Sindromul de hiperabducție: cauze, simptome și tratament

Cervicobrahialgia: cauze, simptome și tratament

Cervicobrahialgia se referă la durerea care provine din coloana cervicală. Radiază în braț. Ce este cervicobrahialgia? Cervicobrahialgia este atunci când durerea la nivelul brațului este cauzată de coloana cervicală. De asemenea, medicii se referă la aceasta drept cervicobrahialgia, sindromul cervicobrahial, nevralgia cervicobrahială sau sindromul umăr-braț. Cervicobrahialgia nu este o boală, ci o descriere a ... Cervicobrahialgia: cauze, simptome și tratament