Insomnie

Sinonime Lunatism, noctambulism, tulburări de somn, insomnie, dependență de lună, dificultăți de adormire, somn prin tulburări, trezire prematură, somn excesiv (hipersomnie), tulburări ale ritmului somn-veghe, insomnie (asomnie), somnambulism (dependență de lună, somnambulism), coșmaruri Definiție Insomnia este definită de dificultăți de adormire, trezire frecventă în timpul nopții sau trezire foarte devreme dimineața și ... Insomnie

Terapia cu insomnie | Insomnie

Terapia cu insomnie Terapiei tulburărilor de somn individuale îi aparțin întotdeauna În afară de faptul că încă există anumite somnuri, simptomele insomniei pot fi tratate. O bună igienă a somnului Un antrenament cognitiv comportamental Evitarea factorilor declanșatori și Cu tulburări secundare ale somnului ar trebui tratată boala cauzală Există câteva sfaturi și trucuri ... Terapia cu insomnie | Insomnie

Consecințele insomniei cronice | Insomnie

Consecințele insomniei cronice Consecințele lipsei cronice de somn sunt foarte diverse și uneori nu lipsite de pericol. Concentrația în special suferă enorm dacă dormi adesea prea puțin. Acest lucru poate avea un efect dăunător asupra vieții școlare sau profesionale. Oboseala constantă duce, de asemenea, la iritabilitate și la performanțe reduse. Nivelul de stres crește și ... Consecințele insomniei cronice | Insomnie

Zvâcnit în somn

Definiție Zvâcnirile în timpul somnului pot duce la dificultăți de a adormi și a rămâne adormit, dar adesea nu sunt observate de pacienți. Acestea se caracterizează prin modele simple, în mare parte recurente de mișcare în timpul somnului, care duc la trezire repetată și reduc funcția de recuperare a somnului. Parasomniile sunt fenomene care apar în timpul somnului. Ei fac … Zvâcnit în somn

Sindromul picioarelor neliniștite | Zvâcnit în somn

Sindromul picioarelor neliniștite În sindromul picioarelor neliniștite, pacienții se plâng de senzații agonizante la nivelul picioarelor inferioare, care pot duce la dificultăți în a cădea și a rămâne adormit. Simptomele sindromului picioarelor neliniștite apar în primul rând seara, în repaus, când sunt culcate și uneori și în perioadele de odihnă din timpul zilei. Mișcări periodice în timpul somnului ... Sindromul picioarelor neliniștite | Zvâcnit în somn