Dieta Atkins

Care este dieta Atkins? Dieta Atkins a fost fondată în anii 1970 de către cardiologul american Dr. Robert Atkins. Este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, în care carbohidrații precum pâinea, cartofii, pastele sau dulciurile sunt reduse foarte mult în dietă. Scopul este ca organismul să-și folosească grăsimea stocată ca sursă de ... Dieta Atkins

Ce pot mânca? | Dieta Atkins

Ce pot mânca? În cadrul dietei Atkins, pot fi consumate numeroase surse de proteine ​​grase. Acestea includ produse din carne precum carnea de vită, porc, pui, miel sau slănină. Pește și fructe de mare precum somonul, păstrăvul și sardinele sunt, de asemenea, în meniu. Ouă și produse lactate, cum ar fi unt, brânză, smântână sau grăsimi ... Ce pot mânca? | Dieta Atkins