Introducere Ayurveda de 3500 de ani este sistemul scris de sănătate și vindecare din India. Mâncarea este judecată după calitatea sa energetică și gustul său este atribuit celor cinci elemente aer, foc, pământ, apă și eter (universul). Oamenii sunt împărțiți în trei tipuri de constituție în funcție de caracteristicile lor, fizic, etc.: Kapha, Pitta ... Dieta Ayurveda
Cât de mult pot / ar trebui să slăbesc cu această formă de dietă? O dietă ayurvedică este foarte bogată în legume și folosește legume în loc de grăsimi animale, de exemplu. Carbohidrații cad, de asemenea, în mare parte din dietă, ceea ce poate duce la o pierdere rapidă a greutății corporale la mulți oameni supraponderali. Deoarece caloriile nu joacă niciun rol ... Cât de mult pot / ar trebui să slăbesc cu această formă de dietă? | Dieta Ayurveda
Cum pot evita efectul yo-yo cu această dietă? La fel ca în cazul oricărei diete, succesul depinde de comportamentul nutrițional după încheierea dietei. Cei care au reușit să își reducă greutatea cu succes și-au redus rata metabolică bazală. Drept urmare, organismul are nevoie de mai puține calorii decât înainte. Cu toate acestea, acele ... Cum pot evita efectul yo-yo cu această dietă? | Dieta Ayurveda
Introducere Dieta cu conținut scăzut de grăsimi încearcă să reducă și să controleze aportul zilnic de grăsimi. Grasimile sunt compusi bogati in energie pentru corp, care sunt depozitati sub piele sub forma de depozite de grasimi. Cu un conținut scăzut de grăsimi? În primul rând, aportul zilnic de grăsime este limitat și optimizat în cazul ideal pentru a favoriza ... Dieta cu conținut scăzut de grăsimi
Unde pot găsi rețete bune pentru diete cu conținut scăzut de grăsimi? Deoarece dieta cu conținut scăzut de grăsimi este una dintre dietele bine-cunoscute, există multe modalități de a obține informații cuprinzătoare despre aceasta. Pe piață sunt alături de multe cărți de bucătărie Diätratgeber. Pe Internet se poate face schimb de forumuri cu alți participanți. Câteva rețete ... Unde pot găsi rețete bune pentru diete cu conținut scăzut de grăsimi? | Dieta cu conținut scăzut de grăsimi
Care sunt costurile unei diete cu conținut scăzut de grăsimi? Cu dieta saraca in grasimi, carnea este in meniu in cantitati mari. Cheltuielile sunt relativizate totuși de faptul că sunt omise banii pentru dulciuri, băuturi răcoritoare, alcool, aproape aprovizionare cu alimente sau participarea la Burgerbuden. Listele de cumpărături ajută la supravegherea săptămânalului ... Care sunt costurile unei diete cu conținut scăzut de grăsimi? | Dieta cu conținut scăzut de grăsimi
Care sunt riscurile și pericolele acestei diete? Oricine nu se ocupă intens de subiectul nutriției va eticheta în mod greșit grăsimile drept „alimente proaste”. De asemenea, în cazul alimentelor cu conținut scăzut de grăsimi, trebuie să li se furnizeze acizi grași esențiali, cum ar fi acizii grași Omega nesaturați, peste alimente sau mijloacele auxiliare alimentare, deoarece acestea nu sunt ... Care sunt riscurile și pericolele acestei diete? | Dieta cu conținut scăzut de grăsimi
Într-o dietă cu proteine, proporția proteinelor din dietă este crescută, în timp ce carbohidrații sunt în mare parte evitați. Prin urmare, este o formă de diete cu conținut scăzut de carbohidrați. Deoarece proteinele se satură mai mult și mai repede, consumați mai puține calorii fără a vă înfometa și, prin urmare, puteți pierde în greutate în mod eficient și pe termen lung. În același timp, un ... Dieta bogată în proteine
Ce poți mânca? Componenta principală a dietei sunt proteinele omonime sau, de asemenea, proteinele. Produsele de origine animală precum carnea, peștele, produsele lactate și ouăle au un conținut ridicat de proteine. Dar fasolea, nautul și linte sunt, de asemenea, surse bune de proteine. În plus, shake-urile de proteine și batoanele de proteine pot fi adăugate la ... Ce poți mânca? | Dieta bogată în proteine
Efecte secundare Dieta cu proteine poate duce la diverse efecte secundare, mai ales dacă creșteți drastic cantitatea de proteine și nu mâncați o dietă echilibrată. Dacă se consumă mai multe proteine decât poate fi procesată de intestin, bacteriile din tractul digestiv descompun alimentele și eliberează gaze. Consecințele pot fi flatulența și diareea. ... Efecte secundare | Dieta bogată în proteine
Riscuri Cele mai mari riscuri ale unei diete proteice sunt atunci când condițiile sau bolile care vorbesc împotriva acestei forme de dietă nu sunt luate în serios. Acestea includ în special boli și limitări funcționale ale rinichiului sau ficatului. Acest lucru poate duce apoi la tulburări metabolice severe și la deteriorarea organelor. Diferite boli intestinale pot fi, de asemenea, agravate ... Riscuri | Dieta bogată în proteine
Critica dietei Critica dietei proteice se exprimă în principal deoarece consumul excesiv de proteine poate duce la supraîncărcarea rinichilor și tulburări metabolice severe. În plus, o dietă dezechilibrată poate duce la lipsa nutrienților și vitaminelor importante. O altă critică este că componentele complexe ale unei diete echilibrate sunt ... Critica dietei | Dieta bogată în proteine
