Multe femei suferă de dureri de spate în timpul sarcinii; mai ales în coloana lombară. O formă a acestui lucru este durerea sciatică. Acest lucru afectează aproape fiecare a doua femeie în timpul sarcinii. Nervul sciatic este cel mai lung nerv periferic din corpul uman și provine între a patra vertebră lombară și a doua vertebră încrucișată și pleacă de la ... Exerciții pentru durerea sciatică în timpul sarcinii
Fizioterapie Multe persoane afectate adoptă o postură de ameliorare din cauza plângerilor. În cazul durerii sciatice, cei afectați îndoi piciorul dureros și îl înclină ușor spre exterior. Partea superioară a corpului se deplasează oblic spre partea opusă. Deși acest comportament reduce problema pe termen scurt, alți mușchi se încordează apoi și ... Fizioterapie | Exerciții pentru durerea sciatică în timpul sarcinii
Cauze / Simptome Durerea sciatică apare de obicei pe o parte și are un caracter de tragere, „rupere”. De obicei, radiază din partea inferioară a spatelui peste fese până la picioarele inferioare. În această zonă, tulburările senzoriale pot apărea și sub formă de furnicături („formicație”), amorțeală sau senzații de electrizare / arsură. În cazuri rare, durerea sciatică este, de asemenea, ... Cauze / Simptome | Exerciții pentru durerea sciatică în timpul sarcinii
Metode alternative de tratament Durerea sciatică poate fi, de asemenea, ameliorată prin remedii homeopatice, cum ar fi Rhus toxicodendron (iedera otrăvitoare), Gnaphalium (lână) sau Aesculus (castan de cal). Același lucru se aplică uleiului de sunătoare aplicat extern. Mișcările ușoare și ușoare din Yoga, Tai Chi sau Qi Gong pot oferi în mod egal relaxare, stimularea circulației sângelui și ameliorarea ... Metode alternative de tratament Exerciții pentru durerea sciatică în timpul sarcinii
Dezechilibru muscular al umărului Dacă există un dezechilibru muscular în zona umărului, acest lucru poate avea consecințe dureroase. Pentru a permite articulației umărului o mare mobilitate și libertate a brațelor, este doar ușor osos și este ținut în principal de țesuturi moi, cum ar fi ligamentele și mușchii noștri. Dacă acest ... Dezechilibru muscular al umărului | Dezechilibre musculare
Rezumat Un dezechilibru muscular în sensul scurtării, slăbirii, tensiunii este bine cunoscut de toată lumea. Dacă interveniți devreme, filtrați cauza și antrenați-vă împotriva dezechilibrului până când corpul este din nou în echilibru, nu trebuie să existe consecințe pe termen lung, cum ar fi o postură slabă, limitări funcționale și imagini clinice datorate unilaterală ... Rezumat | Dezechilibre musculare
Pentru ca corpul nostru să funcționeze optim, toate structurile trebuie să fie în echilibru. Aceasta înseamnă că mușchii - coechipierii și adversarii - trebuie să aibă o lungime egală și o forță aproximativ egală. Abia atunci articulațiile, structurile osoase și toate celelalte facilități sunt în simetrie. Cu toate acestea, din moment ce rareori efectuăm mișcări exact echilibrate în viața de zi cu zi, acest echilibru ... Dezechilibre musculare
Dezechilibru muscular la genunchi Oriunde există mușchi, pot apărea și dezechilibre. Pentru ca mușchii să poată produce mișcare, se deplasează peste articulații. Dacă tensiunea musculară este în dezechilibru, așa cum s-a explicat mai sus, acestea pot provoca probleme în articulație din cauza tensiunii inegale. Următoarele sunt exemple de dezechilibre musculare la genunchi, ... Dezechilibru muscular la genunchi | Dezechilibre musculare
Dezechilibrul muscular al coloanei cervicale Dezechilibrele musculare din zona cervicală pot fi tensiunea clasică a gâtului. Fie că se datorează stării îndelungate în fața computerului cu gâtul îndoit sau datorită stresului psihologic, care te face să tragi umerii încordați spre urechi. Diverse exerciții de întindere sunt ... Dezechilibru muscular al coloanei cervicale | Dezechilibre musculare
