Cel mai important lucru într-un antrenament este obiectivul. În cazul pantalonilor de echitatie, desigur, reducerea greutății este obiectivul principal, astfel încât să se poată evita o înrăutățire. Un antrenament cardio mai lung (30-40min) la începutul antrenamentului în combinație cu un antrenament de forță ulterior este deosebit de eficient. Cu cât mai mult mușchi ... Exerciții împotriva genților
Ce face pantalonii de echitatie Pantalonii de echitatie sunt definiti ca o depozitare crescuta de grasime in zona din jurul feselor si a coapsei exterioare. Datorită anumitor hormoni și a unei structuri diferite a țesutului conjunctiv decât la bărbați, pantalonii de echitatie sunt o problemă tipică, nedorită a femeilor. Pe lângă hormoni, dezvoltarea pantalonilor de echitatie poate ... Ce face pantalonii de echitatie | Exerciții împotriva genților
Rezumat Pantalonii de echitatie sunt cauzati de o tulburare de distributie a grasimilor si sunt de obicei ereditari. Cu antrenamentul de forță vizat pentru mușchii afectați (gluteus, abductor, ischiogrup), structura țesutului poate fi întărită și circumferința coapselor redusă. Împreună cu o schimbare a dietei, a drenajului limfatic și a sportului, se pot obține rezultate bune ... Rezumat | Exerciții împotriva genților
Definiție și introducere Fizicul este în primul rând definit ca aspectul nostru extern. Aceasta constă vizibil în principal din componentele extremităților, cum ar fi brațele și picioarele, capul și trunchiul. Cu toate acestea, sistemul nostru de organe nu este vizibil direct. O altă zonă care completează fizicul este zona microscopică, care constă în principal din celule ... Fizic
Fizic și postură - Care este legătura? Postura este determinată de interacțiunea oaselor, ligamentelor și în special a mușchilor și a efectelor acestora asupra poziției corpului uman. O postură sănătoasă este adesea denumită o poziție verticală, cu umerii drepți și bărbia ușor ridicată. Poziții diferite pot fi obținute pentru ... Fizic și postură - Care este legătura? | Fizic
Ce simptome însoțitoare îl fac să ne gândim la lipedem? Lipedemul se caracterizează prin picioare groase. Fără niciun motiv aparent (schimbarea dietei, mai puțină mișcare) picioarele devin dintr-odată mai groase și depozitează grăsime. În plus, acestea sunt sensibile la durere și presiune, iar în etapele ulterioare zonele pot chiar răni fără să se atingă. Unele persoane afectate descriu ... Ce simptome însoțitoare îl fac să ne gândim la lipedem? | Lipedem - Cum îl pot recunoaște?
Picioare umflate, grele, cu lipedem Picioarele umflate și grele apar treptat în prezența lipedemului. Inițial, tot mai multe țesuturi grase se acumulează pe picioare. Acesta este în special cazul zonei coapsei, dar și picioarele inferioare sunt afectate rapid. Nu se știe încă cum se produce exact această tulburare de distribuție a grăsimilor. ... Picioare umflate, grele, cu lipedem | Lipedem - Cum îl pot recunoaște?
Leziuni ale țesuturilor (eczeme ale plăgii) la nivelul coapsei interioare Dacă o persoană suferă de lipedem, masa și volumul țesutului cresc. Acest lucru poate duce la formarea de umflături de țesut pe coapsa interioară, care se pot freca unul față de celălalt atunci când mergeți. Această frecare duce adesea la formarea rănilor pe partea interioară a ... Leziuni ale țesuturilor (eczeme ale plăgii) pe coapsa interioară | Lipedem - Cum îl pot recunoaște?
Nutriție în caz de lipedem - Ce trebuie luat în considerare? Sporturile care au loc în apă sunt deosebit de potrivite pentru persoanele cu lipedem, deoarece presiunea apei asupra țesutului acționează ca un fel de drenaj limfatic natural. Sunt recomandate sporturi precum înotul, aqua-jogging-ul, aqua-aerobicul și aqua-ciclismul. Mai ales când este cald, când ... Nutriție în caz de lipedem - Ce ar trebui luat în considerare? | Lipedem - Cum îl pot recunoaște?
Introducere Lipoedemul este adesea foarte stresant pentru persoanele afectate. Acestea se caracterizează printr-o tulburare de distribuție a grăsimii, care se remarcă în special pe picioare. Fără o schimbare a dietei sau a nivelului de activitate, pe picioare se acumulează cantități mari de grăsimi. Boala afectează aproape exclusiv femeile și apare de obicei în timpul menopauzei, mai rar ... Lipedem - Cum îl pot recunoaște?
Ce tipuri de lipedem există? Există diferite tipuri de lipedem, care descriu diferitele tipare de distribuție a țesutului gras crescut patologic. Pe picioare există tipul coapsei cu așa-numitele „pantaloni”. Aici, doar șoldurile și coapsele sunt afectate de lipedem. În cazul tipului inferior al piciorului, ... Ce tipuri de lipedem există? | Lipedem - Cum îl pot recunoaște?
Ce măsuri de diagnostic sunt disponibile? În mod normal, o inspecție (privind) picioarele persoanei afectate este suficientă pentru diagnosticarea lipedemului. Aici pot fi văzute picioarele groase, care au adesea o piele de coajă de portocală cu multe picături. Tendința crescută la vânătăi poate fi, de asemenea, de obicei detectată dintr-o privire. Este … Ce măsuri de diagnostic sunt disponibile? | Lipedem - Cum îl pot recunoaște?
