Stresul în viața profesională sau privată poate duce la boli grave pe termen lung, iar persoanele afectate pot fi restricționate în viața lor de zi cu zi pentru o lungă perioadă de timp. În articolul următor sunt prezentate cauzele și opțiunile de tratament și sunt discutate măsurile fizioterapeutice. Cauze frecvente Depresia și epuizarea sunt acum printre cele mai ... Reduceți stresul - ajutați prin fizioterapie
Exerciții simple Un exercițiu foarte eficient pentru relaxare este odihna. Pacientul trebuie să se retragă de la muncă timp de 5 minute și să se „întoarcă singur”. Acest timp este important pentru a minimiza stresul în acest moment. Aceste 5 minute de odihnă funcționează cel mai bine într-o situație enormă de stres, deoarece vă ajută să vă recâștigați forța. ... Exerciții simple | Reduceți stresul - ajutați prin fizioterapie
Cuburi anti-stres - Ce este exact asta? Există așa-numitele cuburi anti-stres. Acestea sunt cuburi atât de mici încât pot fi ținute foarte bine între degetul mare și degetul arătător și sunt greu de observat. Pe suprafețele cubului există diferite denivelări, de exemplu un mic comutator, o jumătate mică de marmură sau cote ... Cuburi anti-stres - Ce este exact asta? | Reduceți stresul - ajutați prin fizioterapie
