Introducere Tendonul rotulian este un ligament dur care duce de la rotula (rotula) la o înălțime dură (tuberositas tibiae) în partea din față a osului tibiei (tibia). Banda are o grosime de aproximativ șase milimetri și o lungime de cinci centimetri. Tendonul rotulian este o extensie a tendonului de atașare a mușchiului cvadriceps femural și ... Tendonul rotulei
Inflamația tendonului rotulei O anamneză detaliată (interviul pacientului) cu o atenție specială la sport și stresul profesional poate juca un rol important în diagnosticul bolii tendonului rotulian. O examinare a genunchiului poate declanșa o durere de presiune la marginea inferioară a rotulei. Durere când genunchiul este întins împotriva ... Inflamația tendonului rotulei | Tendonul rotulei
Caz extrem de tendon rotil rotil O ruptură a tendon rotular apare de obicei la o vârstă avansată, când tendonul este deja deteriorat de uzură. De obicei, declanșatorul este considerat a fi sarcini grele în genunchiul îndoit, cum ar fi sărituri de la o înălțime atunci când transportați sarcini grele (de exemplu, atunci când descărcați ... Caz extrem de tendon rotil rotit | Tendonul rotulei
Introducere Din păcate, un antrenament al mușchilor picioarelor este adesea neglijat. Dar aceasta face parte și dintr-un corp sănătos și potrivit. În cele ce urmează sunt prezentate câteva exerciții. Exerciții fără echipament Un clasic dintre exercițiile de antrenament pentru mușchii picioarelor este apăsarea picioarelor. Acest exercițiu este o alternativă bună la genunchi ... Exerciții de antrenament muscular
Antrenarea musculaturii picioarelor fără încărcarea genunchiului Articulația genunchiului este o articulație foarte importantă pentru picioare, care face posibile multe mișcări ale corpului uman. În timpul majorității exercițiilor de picioare, genunchiul este mai mult sau mai puțin încărcat. Exercițiile pentru picioare care pot fi efectuate fără încărcarea genunchiului nu sunt atât de ușor de găsit. A … Antrenamentul musculaturii picioarelor fără încărcarea genunchiului Exerciții de antrenament muscular
Mușchii picioarelor Deoarece antrenamentul mușchilor picioarelor implică mișcarea prin articulația șoldului și a genunchiului, precum și a articulației gleznei, numărul mușchilor implicați este în mod corespunzător ridicat. Articulația șoldului permite ființei umane să miște coapsele în toate dimensiunile și, prin urmare, antrenamentul mușchilor picioarelor trebuie să fie foarte ... Antrenamentul musculaturii picioarelor
Mușchii picioarelor Quadriceps (M. quadriceps femoris) / mușchiul coapsei cu patru capete Mușchiul quadrilater al coapsei (M. quadratus femoris) Mușchiul lombar al șoldului (M. iliopsoas) Mușchiul gluteus maximus (M. gluteus maximus) Mușchiul gluteus mediu mediu (M. gluteus medius) Mușchi gluteal mic (M. gluteus minimus) Extractor lung al coapsei (M. adducotor longus) Aductor femural scurt (M. adductor brevis) Extractor mare al coapsei (M. ... Mușchii picioarelor | Antrenamentul musculaturii picioarelor
