Mai jos veți găsi o listă de exerciții pe care le puteți copia cu ușurință acasă. Faceți 2 -3 pase pe exercițiu cu câte 15 repetări fiecare. Exerciții Deoarece umărul este stabilizat de mușchi, este important să le construiți pentru a ușura articulația și a sprijini vindecarea leziunii SLAP. In orice caz, … Exerciții pentru o leziune SLAP
Fizioterapie Dacă leziunea SLAP este ușoară, terapia conservatoare poate fi în continuare eficientă și poate trata simptomele eficient. Pentru a slăbi și întări mușchii, fizioterapia poate fi prescrisă de medic. Acest lucru ajută la restabilirea și menținerea funcției umărului. Pachetele de răcire pot fi utilizate pentru a sprijini vindecarea. În plus, bandajele cu bandă pot da ... Fizioterapie | Exerciții pentru o leziune SLAP
OP Fisurile mai mici pot fi, de asemenea, tratate prin măsuri conservatoare, cum ar fi medicamente și fizioterapie. O operațiune este necesară numai dacă rezultatele sunt mai ample. Există posibilitatea artroscopiei, care poate fi utilizată nu numai pentru diagnosticarea unei leziuni SLAP, ci și pentru tratarea locurilor de rupere afectate. Se introduce o cameră ... OP | Exerciții pentru o leziune SLAP
Rezumat Datorită unui traumatism brusc sau a unei tulpini cronice, labrum glenoidale poate fi rănit și poate afecta mușchii umărului. În funcție de gradul de severitate, poate fi prescris un tratament conservator cu medicamente și fizioterapie pentru a atenua și a sprijini vindecarea și funcția umărului. Dacă starea este severă, poate fi necesară și o intervenție chirurgicală. Toate articolele ... Rezumat | Exerciții pentru o leziune SLAP
Durerea la inhalare poate avea o serie de cauze diferite, nu întotdeauna o boală a bronhiilor sau a plămânilor trebuie să fie legată de aceasta. Ca parte a tratamentului, exercițiile specifice de întindere și întărire, precum și anumite exerciții de respirație pot aduce o îmbunătățire semnificativă a simptomelor pentru cei afectați. Datorită ... Exerciții împotriva durerii prin inhalare
Cât de periculos este asta? Dacă durerea la inhalare este sau nu periculoasă, depinde și cauza simptomelor. În general, dacă durerea apare la inhalare, pacienții trebuie mai întâi să rămână calmi, adesea există o explicație simplă pentru probleme. Cu toate acestea, dacă problemele persistă sau apar fără un motiv aparent, un medic ar trebui ... Cât de periculos este asta? | Exerciții împotriva durerii prin inhalare
Durerea la respirație după sport Durerea la respirație poate avea diverse cauze: Dacă sunteți un sportiv hobby sau o persoană care se întoarce la sport după o perioadă mai lungă de timp, este posibil ca plămânii dvs. să nu fie încă capabili să facă față tulpină nouă și, prin urmare, poate duce ... Durere la respirație după sport | Exerciții împotriva durerii prin inhalare
BPOC BPOC este abrevierea în limba engleză a bolii pulmonare obstructive cronice, o boală pulmonară progresivă severă care duce din ce în ce mai mult la dificultăți de respirație și performanță fizică redusă. Principala cauză a BPOC este fumatul. Alte simptome pe lângă dificultăți de respirație pot include pierderea în greutate, pierderea mușchilor și probleme psihologice. În cursul bolii, ... BPOC | Exerciții împotriva durerii prin inhalare
Sindromul de afectare a umărului este un sindrom de durere cronică a umărului cauzat de prinderea structurilor sub acromion. În cea mai mare parte sunt afectați tendonul mușchiului supraspinatus și bursa situată acolo. Durerea apare mai ales atunci când brațul este întins lateral între 60 ° și 120 °, atunci când lucrează deasupra capului sau sub sarcini mai mari. ... Durerea sindromului de afectare a umărului
Este permis să faci sport în ciuda durerii? În sindromul de afectare a umărului, acumularea mușchilor și a forței mușchilor care înconjoară umărul, precum și menținerea și îmbunătățirea mobilității sunt foarte importante pentru succesul terapiei. Din acest motiv, sportul se poate face și cu un sindrom de afectare a umărului, dar ... Este permis să faci sport în ciuda durerii? | Durerea sindromului de afectare a umărului
Analgezice În cazul sindromului de afectare a umărului, poate fi recomandabil să luați analgezice uneori, pe lângă fizioterapie. Analgezicele antiinflamatoare, cum ar fi ibuprofenul sau diclofenacul, sunt recomandate în special pentru durerea severă, dar nu ar trebui considerate ca o terapie pe termen lung, deoarece nu pot elimina cauza durerii. Antiinflamatorii lor ... Analgezice | Durerea sindromului de afectare a umărului
Durerea în timpul exercițiilor simple de întărire Pentru a evita deteriorarea și inflamația ulterioară a tendonului, aceste stresuri trebuie evitate în mare măsură. Cu toate acestea, nu se poate exclude faptul că exercițiile de întărire, chiar și ca parte a fizioterapiei, pot duce la ușoară tensiune musculară și durere, dar acestea nu ar trebui să mai fie prezente după ... Durere în timpul exercițiilor simple de întărire | Durerea sindromului de afectare a umărului
