Exercițiile de yoga devin o alternativă din ce în ce mai populară la exercițiile convenționale de întărire și relaxare datorită versatilității lor în tratamentul diferitelor boli ale sistemului musculo-scheletic. Exercițiile de yoga pot fi adaptate și crescute corespunzător pentru diferite condiții fizice. Exerciții de yoga pentru doi / parteneri Un posibil exercițiu de yoga pentru 2 persoane este cotul înainte. ... Exerciții de yoga
Exerciții de yoga pentru spate Există multe exerciții de yoga diferite pentru a întări mușchii spatelui și pentru a îmbunătăți flexibilitatea spatelui. Un exercițiu de întărire a mușchilor spatelui și umărului este barca. Pentru a face acest lucru, întindeți-vă pe podea într-o poziție înclinată, cu brațele întinse înainte, cu fruntea sprijinită pe podea. ... Exerciții de yoga pentru spate | Exerciții de yoga
Exerciții de yoga pentru a slăbi Când faceți exerciții de yoga pentru a slăbi, este deosebit de important ca acestea să fie efectuate cât mai dinamic posibil, de exemplu într-o succesiune de exerciții și să stimuleze sistemul cardiovascular. Mai multe exerciții pentru slăbit pot fi găsite aici: Exerciții împotriva grăsimii abdominale Delfinul, de exemplu, este potrivit ... Exerciții de yoga pentru a slăbi | Exerciții de yoga
În mod ideal, există un echilibru între acizi și baze la fel ca aportul de alimente ar trebui să se echilibreze cu excreția ulterioară a deșeurilor metabolice. Raportul dintre consumul de energie și cheltuielile cu energia ar trebui, de asemenea, să fie în echilibru. Substanțe tampon în sânge Sângele din organismul uman are un pH cuprins între 7.35 și 7.45 - deci ... Valoarea pH-ului
Când temperaturile scad iarna, ne luptăm adesea cu mâinile reci, picioarele reci sau nasul rece. Acest lucru se datorează faptului că frigul determină contractarea vaselor din extremitățile noastre și primesc un flux de sânge mai mic. Cu toate acestea, dacă ai mâinile reci tot timpul, ai putea avea și o boală în spatele ei. Noi dam … Mâinile reci: ce să faci?
După fiecare ceașcă de cafea ar trebui să beți și un pahar cu apă, deoarece cafeaua „conduce”, de multe ori sfaturi bine intenționate. Dar este adevărat că cafeaua atrage apă din corp și, prin urmare, nu se ia în considerare pentru aportul de lichide? Nu, conform răspunsului DGE. În timp ce nu beți un pahar cu apă ... Cafeaua deshidratează corpul?
Hepatita virală este o inflamație a ficatului cauzată de viruși care pot urma o evoluție cronică. Nu există o dietă specifică care să poată duce la vindecarea bolii. Dieta poate ajuta doar la menținerea sănătății și la creșterea bunăstării. Acest lucru se realizează în primul rând printr-o dietă sănătoasă și sănătoasă. Pierderea poftei de mâncare / greutate ... Dieta pentru hepatita virală
În bolile ficatului, o dietă sănătoasă și sănătoasă aduce o contribuție importantă la sănătatea și progresia bolii. Atâta timp cât ficatul își îndeplinește funcțiile, nu este nevoie de măsuri dietetice restrictive. Nu se mai folosesc diete hepatice propagate în trecut sau o dietă moale pentru ficat. Numai în … Dieta și ficatul
Tensiunea interioară, sentimentul de a fi copleșiți și teama de a nu fi la înălțimea așteptărilor nimănui ne răpesc de bucuria zilei. În plus, în vremurile agitate, ne lipsește adesea timpul pentru a ne relaxa și a atrage forța pentru cerințele zilnice. Cauzele nervozității și neliniștii variază, dar consecințele sunt aproape ... Stări de neliniște: Când corpul și mintea nu se pot așeza
Fizioterapie / exerciții Fizioterapia poate ajuta persoana afectată să controleze contracțiile musculare. Diverse opțiuni pot duce la succes. Masajele pot ameliora tensiunea și pot oferi pacientului relaxare. Terapia cu ultrasunete, căldură sau frig poate fi, de asemenea, luată în considerare în anumite circumstanțe. O mare parte a timpului de tratament este de obicei ocupată cu exerciții ... Fizioterapie / exerciții | Răsucire musculară - Fizioterapie
Rezumat Pe scurt, se poate spune că zvâcnirile musculare, indiferent de ce parte a corpului, sunt uneori extrem de enervante pentru cei afectați, dar sunt de obicei inofensive. Stresul și încordarea psihologică sunt adesea factorul declanșator al contracției. Doar dacă zvâcnirea este foarte puternică sau persistă pe o perioadă mai lungă de timp ... Rezumat | Răsucire musculară - Fizioterapie
Răsucirile musculare cunoscute publicului larg sunt contracții nedorite din punct de vedere tehnic ale mușchilor. Acestea pot apărea în mod regulat sau la intervale neregulate. De obicei, fibrele musculare individuale sunt afectate, dar pot fi afectate și fascicule de fibre musculare sau chiar întregul mușchi. Acest lucru duce apoi la mișcări necontrolate ale părții afectate a corpului. În ... Răsucire musculară - Fizioterapie
