Planificarea meselor și a alimentelor pentru copii și adolescenți supraponderali
Mesele obișnuite sunt importante pentru a menține nivelul zahărului din sânge constant și pentru a evita scăderile și poftele de performanță. Sunt recomandate cinci mese și acestea sunt de obicei o masă caldă principală, două mese reci și două gustări mici. Masa principală Masa caldă se ia de obicei la prânz. Cu toate acestea, nu există niciun motiv pentru care acest ... Planificarea meselor și a alimentelor pentru copii și adolescenți supraponderali