Cele mai frecvente greșeli în timpul învățării | Antrenamentul coloanei vertebrale
Cele mai frecvente greșeli în timpul învățării Prea multă forță, doar 30% sunt necesare Trecerea la sistemul muscular global Rezistență și concentrare insuficiente atunci când se practică Dacă percepția și controlul grupurilor musculare individuale au fost antrenate, toate cele 6 exerciții pot fi combinate într-o tensiune de bază , iar alte practici pot fi apoi ușor integrate ... Cele mai frecvente greșeli în timpul învățării | Antrenamentul coloanei vertebrale