Lovitură de cal

„Coloana vertebrală lombară - lovitură de cal” Plasați-vă în poziția cu patru picioare și ridicați un picior. Extindeți complet acest picior în spate. Spatele rămâne drept și privirea este îndreptată în jos. De asemenea, puteți face mici mișcări în sus și în jos din șold. Schimbați piciorul după 10 secunde. Există 2 pase pe ... Lovitură de cal

Ascensor pentru piscină

„Coloana lombară - ridicare pelviană” Așezați-vă pe un saltea în decubit dorsal și ridicați ambele picioare în sus. Brațele pot fi întinse pe partea laterală a corpului sau încrucișate peste piept. Înclinați bazinul înainte, încordați stomacul și ridicați șoldurile în sus. Acum ar trebui să existe o linie dreaptă de la genunchi ... Ascensor pentru piscină

Fizioterapie pentru fractura gleznei

Tehnicile utilizate în timpul fizioterapiei ajută persoana afectată să se ridice în picioare cât mai repede posibil după rănire și să recâștige funcționalitatea completă a articulației gleznei deteriorate. Acest lucru este deosebit de important în cazul fracturilor gleznei, deoarece nu numai osul, ci și cartilajul, tendoanele și ligamentele sunt ... Fizioterapie pentru fractura gleznei

Reabilitare / Exerciții | Fizioterapie pentru fractura gleznei

Reabilitare / Exerciții În timpul măsurilor de reabilitare după o fractură a gleznei, există o varietate de exerciții menite să restabilească stabilitatea, mobilitatea, forța și coordonarea piciorului după fractura gleznei. Unele dintre aceste exerciții sunt descrise mai jos. Mobilizare Exercițiul se efectuează pe placa de basculare. Stai pe un scaun și așează piciorul rănit ... Reabilitare / Exerciții | Fizioterapie pentru fractura gleznei

Clasificare conform Weber | Fizioterapie pentru fractura gleznei

Clasificare după Weber O fractură a gleznei este de obicei clasificată de medici în funcție de tipul și locația sa. O modalitate de a face acest lucru este clasificarea acestora în funcție de Weber. Clasificarea Weber a fracturilor de gleznă se bazează pe sindesmoză. Sindesmoza este în principal responsabilă pentru stabilitatea întregii articulații a gleznei. Este … Clasificare conform Weber | Fizioterapie pentru fractura gleznei

Durata vindecării | Fizioterapie pentru fractura gleznei

Durata vindecării Durata vindecării unei fracturi a gleznei depinde de tipul, severitatea și amploarea leziunii. Fractura propriu-zisă se vindecă de obicei după aproximativ 6 săptămâni, indiferent dacă se utilizează tratament conservator sau chirurgical. Cu toate acestea, poate dura mult mai mult pentru fracturile complicate care implică leziuni ale ligamentelor decât pentru o fractură simplă. Prin urmare, … Durata vindecării | Fizioterapie pentru fractura gleznei