Procentul de grăsime corporală poate fi măsurat sau calculat printr-o mare varietate de metode. Cu toate acestea, nu toate metodele sunt la fel de exacte. Cea mai precisă metodă este considerată a fi cântărirea hidrostatică, în care greutatea corporală este măsurată sub apă și se observă și cantitatea de apă deplasată. Cu toate acestea, deoarece această metodă este foarte ... Calculați procentul de grăsime corporală
Sinonime în cel mai larg sens ritmul pulsului, ritmul cardiac, pulsul, ritmul cardiac Definiția ritmului cardiac descrie numărul de bătăi ale inimii pe minut și este măsurată în bpm (bătăi pe minut). Este o măsură importantă a încărcării sistemului cardiovascular, deoarece există o relație liniară între ritmul cardiac și sarcină ... Ritmul cardiac
Cum îmi pot măsura ritmul cardiac? Diferite metode sunt potrivite pentru măsurarea ritmului cardiac. De la dispozitive foarte simple, orientate la dispozitive de înaltă tehnologie, există ceva pentru fiecare gust. Cea mai simplă (și cea mai rentabilă) metodă este „simțiți pulsul” manual. Cea mai ușoară cale este de a face acest lucru cu un partener, dar cu un ... Cum îmi pot măsura ritmul cardiac? | Ritm cardiac
Ritmul cardiac în sport - Ce ar trebui luat în considerare? Sub stres - fie el fizic sau mental - ritmul cardiac crește. Acest lucru este valabil și pentru activitatea fizică conștientă în contextul sportului. Maximul extrem care poate fi atins este așa-numita frecvență cardiacă maximă. Cu toate acestea, nu ar trebui considerat un ... Ritmul cardiac în sport - Ce ar trebui luat în considerare? | Ritm cardiac
Tabel Pentru începătorii sportivi, este suficient să vă uitați la un tabel al ritmului cardiac la început și să găsiți ritmul cardiac potrivit în funcție de obiectivul și intensitatea antrenamentului. Tabelul următor arată frecvența cardiacă maximă pentru grupele de vârstă care au 20, 30, 40, 50, 60 și 70 de ani. În plus, veți ... Tabel | Ritm cardiac
Abrevierea WHtR înseamnă „raportul talie-înălțime” și indică raportul dintre circumferința taliei și înălțimea corpului. Spre deosebire de indicele de masă corporală (IMC), WHtR nu ia în considerare greutatea corporală totală, ci mai degrabă circumferința abdominală, care poate oferi informații despre riscul de boală al unei persoane. O burtă grasă prezintă un risc pentru sănătate, deoarece grăsimea ... Ce este WHtR?
