Înotul delfinilor

Definiție Înotul delfinilor de astăzi s-a dezvoltat în anii 1930, când înotătorii au început sângele, aducând simultan brațele înainte deasupra suprafeței apei. Această acțiune a brațului a fost combinată cu un braț convențional. Combinația rezultată a fost și este folosită și astăzi în Asociația Germană de Înot (DSV) ca înot fluture. În 1965 tehnica înotului delfinilor ... Înotul delfinilor

bras

Definiție Brațul este unul dintre cele mai vechi stiluri de înot și este folosit în mod deosebit în zona națională. Cu toate acestea, este una dintre cele mai dificile tehnici în înot. Aplicarea frecventă în zona națională este conectată de DLRG și, cu aceasta, sunt conectate gândurile de salvare. Conform reglementărilor internaționale de concurență, inițial era ... bras

Descrierea mișcării brațului (tehnica de ondulare)

Dacă sunteți, de asemenea, interesat de alte stiluri de înot și tehnicile lor, atunci vizitați subiectul nostru de înot Înotătorul este aproape în poziția de alunecare. Capul se află între brațe, cu linia de vedere spre podeaua piscinei. Picioarele sunt mai mici decât șoldurile pentru a iniția mișcarea ondulantă. Corpul zace întins ... Descrierea mișcării brațului (tehnica de ondulare)

crawl de înot

Înotul liber este tipul de înot în care nu există un tipar de mișcare prestabilit care să fie îndeplinit. În competiția de freestyle, înotătorul poate înota orice stil de înot, cu excepția înotului de poziție. Înotătorului i se permite să înoate orice stil de înot, cu excepția braței, a delfinului sau a spatelui. Cu toate acestea, în competițiile de freestyle și crawl, doar ... crawl de înot

Eroare | Crawl Swimming

Eroare Greșelile tipice în înotul cu crawlere sunt: ​​Brațele sunt întinse înainte și, prin urmare, pot crampe rapid. Brațul întins se mișcă prin apă. Acest lucru duce la un efect de levier mai slab. Brațul nu trece sub corp, ci lateral, ceea ce duce la serpentine în timp ce înoată. Picioarele sunt prea adânci, astfel rezistența la apă crește și ... Eroare | Crawl Swimming

Întorcând înot

Definiție Datorită distanțelor de competiție în înot, înotătorii trebuie să facă de obicei mai multe schimbări de direcție de 180 ° la capătul benzii. Un viraj bine executat poate contribui considerabil la generarea de viteză, dar în același timp poate fi o piedică dacă este executat prost. Mai ales în înot competițional, atenție ... Întorcând înot