Vara, mulți oameni folosesc bicicletele ca mijloc de transport practic și ecologic: pentru cumpărături, pentru plimbarea la serviciu sau pentru ieșirea din weekend. Dar odată cu primul îngheț, bicicleta este pusă deoparte pentru iarnă. Există o altă cale! Folosiți, de asemenea, caracteristicile pozitive și care promovează sănătatea conducerii bicicletei ... Ciclism în timpul iernii? desigur!
Ciclismul este sănătos, ecologic, rentabil și distractiv la pornire. Din acest motiv, milioane de oameni urcă în mod regulat pe biciclete. Dar ceea ce mulți nu știu: mersul pe bicicletă cu o bicicletă reglată incorect poate provoca leziuni permanente și permanente la spate și coloana vertebrală. La urma urmei, mersul cu bicicleta este cu adevărat sănătos doar dacă omul și mașina ... Ciclism prietenos cu spatele: Ce să luăm în considerare?
Exercițiul fizic este esențialul în tratamentul durerilor articulare și al osteoartritei. Una dintre cele mai bune activități este ciclismul. Poate ameliora durerea de mișcare și mobiliza articulațiile. Cu toate acestea, înainte de a începe să călărești, ar trebui să-ți configurezi bicicleta corect, să nu ai dureri și să alegi cadența potrivită. Inițiativa „Puternică ... Sfaturi de ciclism pentru dureri articulare și osteoartrita
Bicicletele moderne sunt adevărate dispozitive high-tech. Și, prin urmare, mulți cred că pedalatul este doar pentru sportivi. Cu toate acestea, ciclismul nu este doar un sport, ci și o mare distracție pentru toată lumea. Medicii sportivi spun că aproape niciun alt sport care este ușor pentru articulații îmbunătățește fitness-ul la fel de eficient ca ciclismul: deja cine este pe... Ciclism: Distracție sănătoasă pentru petrecerea timpului liber
În prezent, nu există nicio obligație în Germania de a purta o cască atunci când mergeți cu bicicleta. Cu toate acestea, din nou și din nou, există discuții publice dacă o obligație de cască are sens pentru adulți și copii, pentru a reduce posibilele daune în caz de accident sau, în cele din urmă, chiar pentru a salva vieți. Peste 70,000 de bicicliști ... Ciclism sigur cu cască
