Exerciții de întindere
Introducere Deși efectul și utilizarea exercițiilor de stretching au fost din ce în ce mai îndoielnice în ultimii ani, exercițiile de stretching sunt și rămân o parte elementară a sportului. Numai întrebarea când și cum să te întinzi este discutată controversat. Menținerea și promovarea mobilității este un element indispensabil în multe activități sportive. Nu este fără ... Exerciții de întindere