La debutul menopauzei, 50-80% dintre femeile din țările occidentale prezintă simptome naturale însoțitoare, cum ar fi bufeuri, transpirații nocturne, tulburări de somn, amețeli, iritabilitate, anxietate, neliniște, abatere și lipsă de condus. Douăzeci și cinci la sută din cazuri necesită tratament terapeutic. Izoflavonele din soia s-au dovedit a fi blânde, pe bază de plante și în același timp ... Fitoestrogeni de soia în menopauză
Acizii grași Omega 3 aparțin grupului de acizi grași nesaturați. Sunt vitale pentru oameni și foarte sănătoși, deoarece pot preveni diferite boli. În trecut, acizii grași omega 3 erau numiți și vitamina F. Acizii grași omega 3 se găsesc în special în fructele de mare și peștii de mare. Wirkunsgweise de omega 3 gras ... Acizi grași Omega 3: Funcție și boli
Simptome Simptomele menopauzei sunt foarte individuale și variază de la femeie la femeie. Cele mai frecvente tulburări posibile includ: nereguli ale ciclului, modificări ale menstruației. Tulburări vasomotorii: bufeuri, transpirații nocturne. Schimbări de dispoziție, iritabilitate, agresivitate, sensibilitate, tristețe, dificultăți de concentrare, anxietate, oboseală. Tulburări de somn Modificări ale pielii, părului și membranelor mucoase: căderea părului, atrofie vaginală, uscăciune vaginală, piele uscată, ... Simptomele menopauzei
Produse Fitoestrogenii sunt disponibili comercial ca suplimente alimentare, de exemplu, sub formă de capsule și tablete. Se găsesc în diferite plante, de exemplu în nuci, semințe, fructe și legume. Un exemplu tipic este soia. Structură și proprietăți Fitoestrogenii sunt un grup structural diferit de fitonutrienți care seamănă cu estrogeni (estradiol), dar nu au ... fitoestrogenii
Produse Trifoiul roșu este disponibil comercial sub formă de capsule, tablete, ca ceai și medicament (Trifolii rubri flos), printre altele. Este comercializat în principal ca supliment alimentar. Tijă plantă Trifoiul roșu aparține familiei leguminoaselor (Fabaceae). Planta se găsește în multe pajiști și câmpuri din această țară și este ... Red Clover
Planta de soia își are originea în Asia de Est. Este considerată una dintre cele mai vechi plante cultivate din lume și a fost apreciată, în special de chinezi, ca o sursă excelentă de proteine și nutrienți de câteva mii de ani. În țările industrializate occidentale, soia a câștigat popularitate doar în ultimii ani. Fie ca ... Soia în dietă
Soia este privită foarte ambivalent în societatea noastră. Pe de o parte, există o mare incertitudine cu privire la utilizarea ingineriei genetice în producția de soia. Pe de altă parte, produsele din soia au imaginea de a avea beneficii deosebit de mari pentru sănătate. Printre altele, soia se spune că are un efect de prevenire a cancerului și că ameliorează ... Soia în medicină
De la o băutură tradițională chinezească veche de o mie de ani la băutura la modă a bogatului și faimosului, laptele de soia a suferit o transformare enormă în ultimii ani. Când vedetele de la Hollywood își comandă laptele de soia cu conținut scăzut de grăsimi cu espresso dublu împușcat la cafenea, probabil că se gândesc în principal la caloriile pe care le economisesc cu băutura. In orice caz, … Lapte de soia: alternativa sănătoasă?
Simptome O bufeuri este o senzație spontană de căldură care poate fi însoțită de transpirație, palpitații, înroșirea pielii, sentimente de anxietate și frisoane ulterioare și durează câteva minute. Fluxurile afectează în principal capul și partea superioară a corpului, dar uneori întregul corp. Buzele apar deseori și noaptea, sunt ... Inundații
Soia este una dintre cele mai vechi plante cultivate și utile din lume. Aparține familiei leguminoaselor de cereale, adică a plantelor leguminoase. Prin urmare, fructele sale sunt numite și „fasole” din soia. Apariția și cultivarea boabelor de soia Originea plantei cu flori albe sau violete delicate se află în China, unde era deja ... Soia: aplicații, tratamente, beneficii pentru sănătate
Multe ingrediente din bucătăria chineză sunt foarte sănătoase. De exemplu, soia conține toți aminoacizii esențiali de care oamenii au nevoie, dar care nu se pot produce singuri. O ceașcă de soia nu conține aproape nici o grăsime, dar cam la fel de multe proteine ca o friptură de 150 de grame și, prin urmare, este foarte populară, în special în rândul vegetarienilor. Orez, care nu lipsește niciodată din ... Bucătăria chineză: mâncare sănătoasă
Teoria nutrițională holistică face parte integrantă din medicina tradițională chineză (TCM). Hrana este importantă pentru chinezi, mai presus de toate, pentru a câștiga energie vitală, așa-numitul Qi și, prin urmare, elementară pentru sănătate și bunăstare. Plângerile privind sănătatea îi încearcă pe chinezi în primul rând printr-un stil de viață diferit, în special printr-o schimbare a dietei. Tu ești ceea ce ... Bucătăria chineză: sănătatea trece prin stomac
