Introducere În primele săptămâni și luni ale vieții încă tinere, bebelușii trebuie să-și dezvolte ritmul individual de somn - treaz -. Deoarece acest proces durează o anumită perioadă de timp, termenul „probleme cu somnul” este utilizat numai după prima jumătate a primului an de viață. În afară de problemele legate de somnul peste noapte, ... Probleme cu adormirea bebelușului
Pucking Pucking este o tehnică specială de ambalare, a cărei utilizare este destinată să ajute bebelușii la un somn calm și relaxat. Diverse studii au arătat că, în special copiii prematuri și nou-născuți neliniștiți, precum și bebelușii care scriu, beneficiază de smulsie. Bebelușii pot fi pufulți din prima zi de viață până la aproximativ 5 ... Pucking | Probleme cu adormirea bebelușului
Probleme cu adormirea bebelușului la 6 luni Mai ales în primul an de viață, majoritatea bebelușilor au probleme cu adormirea. În timp ce în primele 3 luni aproape totul se învârte în jurul satisfacerii nevoilor umane de bază, cum ar fi consumul de alimente, somn și odihnă suficiente, precum și atenția fizică, nevoile copilului se schimbă treptat ... Probleme cu adormirea bebelușului la 6 luni | Probleme cu adormirea bebelușului
Probleme cu adormirea la bebeluș la 12 luni La vârsta de 12 luni nevoia de somn a copilului este redusă la aproximativ 14 ore. Majoritatea bebelușilor pot dormi deja noaptea la această vârstă și nu se trezesc regulat în timpul nopții. Pentru a contracara problemele legate de adormirea la asta ... Probleme cu adormirea la bebeluș la 12 luni | Probleme cu adormirea bebelușului
Masa de dormit - cat timp doarme un bebelus? Nou-născuți (până la a 28-a zi de viață): Cu 6 săptămâni: Cu 3 luni: Cu 6 luni: Cu 9 luni: Cu 12 luni: Aceste cifre sunt valori medii care pot varia individual pentru fiecare copil. Fiecare bebeluș este diferit și are o nevoie congenitală individuală de somn. ... Masa de dormit - cat timp doarme un bebelus? | Probleme cu adormirea bebelușului
Cauze Simptomele jet lag pot varia considerabil de la persoană la persoană, atât prin natura lor, cât și prin severitatea lor. În plus, diferențele de timp dintre punctul de plecare și sosire joacă, de asemenea, un rol decisiv. Oboseala pronunțată, care se diminuează doar într-o măsură limitată chiar și după câteva zile, este una dintre cele mai cunoscute ... Cauze | Diferența de fus orar
Jet lag la un bebeluș Copiii nu au un „ceas interior” dezvoltat până în a 6-a lună de viață și, prin urmare, nu pot suferi de jet lag. Abia atunci sugarii și copiii mici își dezvoltă ritmul lor în funcție de zi și devine din ce în ce mai dificil pentru părinți să călătorească cu copilul lor. Prin urmare, pentru bebelușii mai mari este recomandat ... Jet lag la un copil | Diferența de fus orar
Sinonim Mahmureală cu fus orar, aritmie circadiană Definiție Termenul „jet lag” se referă la o perturbare a ritmului somn-veghe, care apare în principal după zboruri pe distanțe lungi pe mai multe fusuri orare. Oamenii care zboară de pe un continent pe altul impun un nou fus orar corpului lor. Reclamațiile care decurg din aceasta sunt rezumate sub termenul „jet ... Diferența de fus orar
Introducere Exercițiile de respirație pentru adormire sunt tehnici de respirație vizate care sunt folosite foarte conștient pentru a iniția și susține procesul de adormire. Se folosește efectul respirației asupra corpului nostru, precum și concentrația conștientă asupra respirației, care previne așa-numita cuibă, care împiedică adormirea multor persoane. Exerciții de respirație ... Exerciții de respirație pentru a adormi
Durata și frecvența de aplicare Pentru a preveni hiperventilația menționată mai sus, exercițiile de respirație activă trebuie efectuate doar pentru o perioadă scurtă de timp. Nu mai mult de 3 minute, atunci ar trebui să reveniți la respirația normală relaxată. Exercițiile de relaxare (de exemplu, de la antrenament autogen sau călătorii de vis) pot ajuta dacă exercițiile de respirație ... Durata și frecvența aplicării Exerciții de respirație pentru a adormi
Definiție Twitch-urile pentru bebeluși sunt modele bruște de mișcare a brațelor, picioarelor sau a întregului corp. Aceste zvâcniri sunt un fenomen bine cunoscut în copilăria timpurie și sunt, de obicei, fără nicio valoare semnificativă a bolii. Sunt anumite reflexe sau zvâcniri musculare destul de banale, așa cum sunt cunoscute de toată lumea. Doar rar există o astfel de boală ... Răsucire a bebelușului
Răsucirea bebelușului când adoarme Răsucirea când adoarme este un fenomen foarte frecvent la bebeluși. După cum știu majoritatea adulților, acest lucru este legat de faptul că în timpul fazei de adormire, bebelușul intră în somn profund. Uneori îți zvâcnești tot corpul când simți că cazi pe scări ... Copilul se răsucește când adoarme | Răsucire a bebelușului
