Suplimentele

Sinonimele într-un sens mai larg Suplimentele, suplimentele alimentare, nutriția sportivă, îmbunătățirea performanței, dopajul Suplimentele / nutriția sportivă sunt doar o piesă în mozaicul performanței fizice. Nu sunt utilizate substanțe care sunt pe lista de dopaj. Sănătatea pe termen lung a sportivului este principalul accent atunci când iau suplimente. Suplimentarea trebuie coordonată individual. Partea posibilă ... Suplimentele

Prezentare generală a diferitelor suplimente Suplimente

Prezentare generală a diferitelor suplimente Acest nutrient poate fi găsit în multe alimente și este esențial pentru culturism și antrenament cu greutăți. Glucidele sunt cel mai important furnizor de energie din corpul uman, fără de care o alimentare imediată de energie este de neconceput. Pe lângă mușchi, creierul și sistemul nervos uman sunt dependente în special ... Prezentare generală a diferitelor suplimente Suplimente

Efectul HMB

Efectul HMB este un produs de descompunere al aminoacidului leucină și este produs în organism cu o dietă medie de aproximativ 0.3 grame pe zi. Deși HMB este un produs defalcat al leucinei, are un efect pozitiv asupra creșterii musculare și a capacității de regenerare. În antrenamentele de înaltă intensitate, HMB este, de asemenea, ... Efectul HMB

Funcția | Efectul HMB

Funcție Procesele metabolice care se acumulează și ne descompun mușchii rulează non-stop. În timpul unei performanțe atletice, cum ar fi o sesiune de antrenament sau o competiție, mușchii sunt supuși unei mari eforturi și nutrienții sunt folosiți pentru a produce energie. Aminoacidul leucin este necesar pentru producerea de energie și „produsul rezidual” HMB ... Funcția | Efectul HMB

Dozare | Efectul HMB

Doze În majoritatea studiilor, s-au administrat doze cuprinse între una și jumătate până la trei grame de HMB pe zi. Aceste doze au fost distribuite de până la patru ori pe zi. Cu toate acestea, fiecare atlet are propria doză individuală, astfel încât fiecare sportiv ar trebui să afle cantitatea optimă de HMB de luat. Pentru … Dozare | Efectul HMB

Suplimente pentru construirea musculaturii

Suplimentele sau suplimentele alimentare sunt substanțe care se adaugă dietei zilnice pentru a compensa deficiențele de nutrienți sau pentru a crea o densitate specifică de nutrienți. Cea mai mare zonă de aplicare pentru suplimente este culturismul. Aici, diverse produse sunt folosite pentru a sprijini construirea musculară sau pentru a atinge un nivel crescut de calorii. Există multe domenii diferite ale ... Suplimente pentru construirea musculaturii