Dieta cu 5 elemente

Ce poți mânca? Componenta principală a dietei sunt proteinele omonime sau, de asemenea, proteinele. Produsele de origine animală precum carnea, peștele, produsele lactate și ouăle au un conținut ridicat de proteine. Dar fasolea, nautul și linte sunt, de asemenea, surse bune de proteine. În plus, shake-urile de proteine ​​și batoanele de proteine ​​pot fi adăugate la ... Ce poți mânca? | Dieta bogată în proteine

Efecte secundare Dieta cu proteine ​​poate duce la diverse efecte secundare, mai ales dacă creșteți drastic cantitatea de proteine ​​și nu mâncați o dietă echilibrată. Dacă se consumă mai multe proteine ​​decât poate fi procesată de intestin, bacteriile din tractul digestiv descompun alimentele și eliberează gaze. Consecințele pot fi flatulența și diareea. ... Efecte secundare | Dieta bogată în proteine