Acasă

Câte calorii sunt arse? Consumul de calorii al unei unități EMS de 20 de minute are în medie aproximativ 500 de calorii. Acesta este rezultatul diferitelor studii. În comparație, un jogging de 20 de minute arde aproximativ 200 de calorii. Cu toate acestea, instruirea EMS nu ar trebui să înlocuiască un program de exerciții echilibrate. Antrenamentul de anduranță promovează în special o creștere a caloriilor de bază ... Câte calorii sunt arse? | Instruire EMS: Stimulare musculară electronică

Trening În loc de electrozi care sunt atașați de piele, multe studiouri EMS și facilități de fizioterapie oferă treninguri speciale pentru antrenamentul EMS. Costumele seamănă cu îmbrăcămintea de ciclism și constau de obicei dintr-un costum dintr-o singură bucată, cu brațe și picioare pe jumătate. Electrozii sunt încorporați în costum, care conduc curentul către grupele musculare în timpul antrenamentului. ... Trening | Instruire EMS: Stimulare musculară electronică