Ocupațiile predominant sedentare sau chiar ședința în clasă la școală sau universitate ne cere mult de pe spate. După ceva timp, musculatura obosește și nu mai poate menține coloana vertebrală. O astfel de oboseală musculară este naturală, deoarece corpul uman nu este pus să stea. Sub acest punct, ar trebui să fie cât mai multă mișcare ... Stând corect
Așezat la birou sau la școală Un exemplu tipic de pacienți care stau perioade lungi de timp sunt lucrătorii de birou. Lucrul la computer se face în principal așezat, doar în timpul pauzelor există alternanță pentru corp. Cu toate acestea, în timpul pauzei de masă, de obicei, se așează din nou direct pentru a lua o masă. De asemenea … Stând în birou sau la școală | Stând corect
Așezarea corectă în timpul sarcinii Datorită încărcării suplimentare a copilului în abdomen, mușchii trunchiului trebuie să lucreze mai mult, iar coloana vertebrală trebuie să reziste la forțe mai mari. Prin urmare, întărirea mușchilor trunchiului este importantă și aici. Cu toate acestea, este important să vă asigurați că copilul stă într-o poziție care ... Stând corect în timpul sarcinii | Stând corect
