întărirea tendonului lui Ahile

Tendonul lui Ahile este cel mai gros și mai puternic tendon din corpul uman. Este expus la o mare presiune în fiecare zi prin alergare și activități suplimentare. Tendonul lui Ahile este punctul comun de atașare a celor doi mușchi ai gambei. Acestea includ mușchiul gastrocnemius, care are două capete, și mușchiul soleus. Tendoanele ... Consolidați tendonul lui Ahile

Kinesiotape Tendonul lui Ahile poate fi, de asemenea, întărit cu kinesiotape. Cu toate acestea, această întărire nu provine din corp, ci se produce în exterior. Prin urmare, această metodă ar trebui utilizată temporar, de exemplu atunci când există reclamații acute. În cazul supraîncărcării, banda poate avea un efect de susținere dacă începeți să faceți ... Kinesiotape | Consolidați tendonul lui Ahile