Cursă este una dintre cele mai frecvente boli din domeniul medicinei interne și neurologiei și se găsește din ce în ce mai mult la pacienții vârstnici. Cu toate acestea, persoanele mai tinere, cum ar fi copiii sau adolescenții, pot suferi, de asemenea cursă din cauza accidentelor sau congenitale sânge tulburări. Fizioterapia este utilizată în reabilitarea cursă pacienți și reconstruiește funcțiile insuficiente ale sistemului musculo-scheletic.
În majoritatea cazurilor, sistemul musculo-scheletic este afectat de un accident vascular cerebral și poate împiedica pacienții în independența lor. În funcție de gradul de severitate, pot fi afectate extremitățile individuale sau o jumătate întreagă a corpului. În fizioterapie, de exemplu, fizicul pacientului condiție este evaluată și terapia este planificată pe această bază. Cu cât începe terapia mai devreme, cu atât îmbunătățirile sunt mai bune. Informații complete despre acest subiect pot fi găsite în articole:
- Cursă
- Simptome de accident vascular cerebral
Exerciții pentru acasă
În cele ce urmează, sunt enumerate exercițiile pentru pacienții care își pot efectua exercițiile în mod independent. Este important să efectuați exercițiile în mod regulat. Acestea ar trebui să se bazeze pe activitățile zilnice individuale ale pacientului.
Prin urmare, aici sunt enumerate exerciții care antrenează activități tipice (de exemplu, mersul pe jos). Exercițiile se desfășoară direct în activitate. 1) Mers pe jos Prima activitate care se practică este mersul pe jos.
Dacă aveți nevoie de un ajutor pentru mers (de exemplu, rollator), utilizați-l. În caz contrar, mergeți fără ajutor și mergeți pe o distanță lungă. Asigurați-vă că nu există pericole de declanșare pe drum.
Începeți să mergeți și trageți picioarele până la partea superioară a corpului. Brațele merg în ritm cu picioarele și se mișcă înainte cu ele. În acest fel nu umblați liber, ci mergeți.
Viteza mersului depinde de sentimentul de siguranță. Viteza nu are importanță aici și se acordă mai multă atenție tragerii picioarelor în sus. Aceasta antrenează mușchii picioarelor, care sunt importanți pentru mers.
Durata exercițiului depinde de modul în care te simți. Notați întotdeauna timpul total parcurs și creșteți în următoarele săptămâni. Includeți întotdeauna pauze pentru a începe din nou.
3) Sold exerciții Pentru a întări mușchii trunchiului, puteți folosi o pernă de aer sau o minge Pezzi. În plus față de forță, vei practica și tu echilibra. Dacă ai prea mult echilibra probleme, stai pe un scaun normal.
Rămâneți așezat în poziție verticală. gât este alungit, umerii îndreptându-se înapoi și piept merge înainte ca într-un meditaţie postură. Păstrați-vă abdomenul încordat și mențineți din nou această poziție în funcție de modul în care vă simțiți și apoi creșteți durata exercițiului.
Cauti mai multe exercitii de echilibru? 3) Exerciții de echilibru Pentru a întări mușchii trunchiului, puteți folosi o pernă de aer sau o minge Pezzi. Pe lângă forță, vei exersa și echilibrul.
Dacă aveți prea multe probleme de echilibru, stați pe un scaun normal. Rămâneți așezat în poziție verticală. gât este alungit, umerii îndreptându-se înapoi și piept merge înainte ca într-un meditaţie postură. Păstrați-vă abdomenul încordat și mențineți din nou această poziție în funcție de modul în care vă simțiți și apoi creșteți durata exercițiului. Cauti mai multe exercitii de echilibru?
Toate articolele din această serie:
