Sport pentru tuse

Introducere

Oricine face sport în mod obișnuit se obișnuiește cu stresul și tensiunea recurentă în timp și nu vrea să se descurce în niciun caz. Această disponibilitate este și mai pronunțată în rândul sportivilor competitivi. Mai ales în anotimpurile de tranziție, cum ar fi primăvara și toamna, se poate întâmpla ca sportivii să prindă un tuse în timp ce făcea sport. Acum se pune întrebarea cum să procedăm pentru mulți. Ar trebui luată o pauză sau este posibil să faci cantitatea obișnuită de sport cu o răceală?

Este permis să faci sport cu tuse?

Când ai prins un tuse, mulți sportivi se întreabă dacă vor să o vindece sau dacă pot pur și simplu să continue activitățile lor sportive. Tusea este un mecanism de apărare al corpului uman, care ar trebui să expulzeze mucusul, corpurile străine sau praful. Mai presus de toate, tractului respirator este curățat și eliberat de tuse.

Cu toate acestea, tusea are o altă funcție. Este un simptom al diferitelor boli, cum ar fi răceala, tuse convulsivă, bronșită sau astm. Deoarece un sportiv nu observă întotdeauna direct dacă tusea este doar un mecanism de protecție sau un simptom al unei boli, acest lucru trebuie clarificat întotdeauna cu un medic.

Medicul va identifica cauza tusei și, în același timp, poate oferi sfaturi cu privire la continuarea sau nu a sportului:

  • Dacă tusea este doar un mecanism de protecție a corpului, atunci puteți continua sportul. Cu toate acestea, este recomandabil să reduceți ușor intensitatea în următoarele trei până la trei sesiuni sportive pentru a fi în siguranță și a nu suprasolicita corpul.
  • Cu toate acestea, dacă tusea este un simptom al unei boli, sfatul medicului trebuie urmat cu siguranță. În funcție de boala de bază, pauza ar trebui să fie mai scurtă sau mai lungă.

Care sunt riscurile de a face sport cu tuse?

Oricine ignoră toate avertismentele din propriul corp, de la medic sau de la prieteni și cunoscuți și, în ciuda unei boli cu tuse, continuă să facă cantitatea obișnuită de sport, se expune unui anumit risc. Datorită efortului activităților sportive, tusea poate deveni cronică și astfel poate rămâne acută mult mai mult timp. O tuse cronică este, de asemenea, mult mai dificil de vindecat decât o tuse „normală”.

În funcție de cât de severă este tusea, sănătate poate fi pus în pericol prin continuarea sportului. Boala, cum ar fi răceala sau bronșita, se poate agrava, deoarece corpul nu are suficientă energie pentru a o combate din cauza stresului ridicat. Procesul de vindecare este prelungit și tusea poate fi întârziată.

Mai ales în combinație cu răceala, amestecul de tuse și activități sportive poate duce în cazuri individuale rare inimă inflamație musculară. Dacă este recunoscut prea târziu, o inflamație a inimă mușchiul poate, în cazuri excepționale, duce și la moarte. Cu toate acestea, un atlet ar trebui să ignore toate semnalele de avertizare ale corpului pentru a ajunge la acest punct. și simptome ale miocarditei