Copiii au un impuls natural de a se deplasa de la o vârstă fragedă. Le place să sară, să alerge, să urce și să se zbată - sportul este pur și simplu distractiv pentru copii și important pentru dezvoltarea fizică. O varietate de sporturi diferite previne plictiseala în primul rând și capătă atât corpul, cât și creier in miscare.
Sport pentru copii
Copiii învață prin mișcare. Cu sportul, postura copiilor este promovată, mușchii trunchiului sunt întăriți și astfel chiar în cele din urmă copilărie problemele de spate pot fi prevenite. În conformitate cu deviza „o piatră care rulează nu adună mușchi”, sportul este, desigur, important și pentru părinți.
Pe lângă faptul că servește drept model, experiențele sportive comune pot consolida și coeziunea familiei. Urcând munții împreună pe o bicicletă montană, urlând prin câmpuri pe patine în linie sau pur și simplu jucând capturi - totul este mai distractiv împreună și asta merge și pentru sport. Și nu vă dezamăgiți dacă cel mai tânăr dvs. vă întrece brusc într-o cursă - copiii care practică sport de la o vârstă fragedă sunt într-o formă excelentă și au un zel competitiv enorm.
Dacă copilul tău poate să apară ca un câștigător mândru, încrederea în sine este de asemenea sporită în același timp. Din acest motiv, sporturile de echipă în special reprezintă o bună oportunitate pentru copii de a dobândi abilități de echipă. Într-un grup, competența socială se învață prin joc - și înfrângerile pot fi depășite mult mai bine împreună decât singure. Acest lucru întărește și spiritul de echipă.
Prevenirea pericolelor
Deoarece copiii de obicei nu pot recunoaște și evalua realist posibilele pericole, este important ca părinții, profesorii sau antrenorii să ofere asistență. Siguranța este un aspect important pentru sporturile sănătoase, dar și copiii trebuie să cadă uneori, desigur într-un cadru securizat. Acesta este singurul mod în care pot dezvolta sentimentul potrivit pentru corp echilibra și experimentați mediul lor.
Cu toate acestea, este important ca copiii să poarte întotdeauna echipamentul potrivit pentru sportul în cauză, astfel încât micile accidente să nu aibă consecințe pe termen lung. Pentru unele sporturi, cum ar fi ciclismul, rolele, schiul sau linia patinaj, o cască este o necesitate absolută.
Întrucât copiii sunt încă la mijlocul dezvoltării lor fizice, alegerea încălțămintei potrivite este, de asemenea, un criteriu important pentru sportul de succes. Presarea pantofilor nu este doar inconfortabilă și reprezintă o piedică în timpul competițiilor, dar poate avea și un efect negativ asupra dezvoltării picioarelor. Cel mai bun lucru de făcut aici este să solicitați sfatul unui comerciant cu amănuntul de sport, măsurând și picioarele copiilor pentru a găsi pantoful sport potrivit.
Ce sport este potrivit pentru ce copil?
Accentul ar trebui să fie întotdeauna pus pe factorul de distracție și experiență pentru copil. În copilărie, primele experiențe de mișcare pot fi dobândite cu copilul de înot. Copiii mici adoră să se mute la muzică, și aici există oferte în jurul gimnasticii părinte-copil și Pekip, în viața de zi cu zi se dovedesc a fi tobogane și de la aproximativ doi ani, de asemenea, funcţionare biciclete, cu care copiii pot învăța foarte bine coordonare și astfel facilitează și tranziția ulterioară către bicicletă.
De la vârsta de 5 ani, copiii pot apoi să încerce o varietate de sporturi, astfel încât înclinațiile lor sportive să poată fi identificate. Chiar dacă mulți băieți, în special, ar dori să ridice greutăți împreună cu tatăl lor la sala de sport - acesta ar trebui să fie un nu-absolut până la pubertate, deoarece acest lucru ar putea avea efecte dăunătoare asupra proceselor de creștere a copiilor.
Sport clasic pentru băieți și fete
Apropo, copiii construiesc mușchii în sport destul de automat și cu aproape orice sport, antrenamentul muscular țintit cu greutăți este complet inutil aici. Clasic, fotbalul este încă foarte popular în rândul băieților, la fete este sportul dansului și al echitației. Desigur, interesul anumitor sporturi este legat și de interesele prietenilor, copiilor le place adesea să încerce sporturi pe care cel mai bun prieten al lor le face deja cu entuziasm.
Versatilitatea este perfect ok, deoarece fiecare sport abordează și un efect diferit în corp. Fie ca judo, tenis, hochei pe câmp, atletism, handbal sau balet, orice fel de exercițiu promovează dezvoltarea abilităților motorii și poate ajuta la ameliorarea școlii stres sau frustrare.
